Çawa û li ku havînê bi erzan bêhna xwe vedidin

Send

Silav li xwendevanên hêja! Di gotarê de, em ê mijarek balkêş bifikirin, ka meriv çawa havînê li kêleka çem, li daristan an li çiyayan bêhna xwe vedide. Gava ku demsala havînê dest pê kir, hûn dikarin hinekî karê rojane ji bîr bikin û bifikirin ka li ku derê bi malbata xwe re betlaneyek erzan hebe.

Her kes çêj û vebijarkên xwe hene, lewma her kes di riya xwe de bêhna xwe vedide. Di gotarê de, ez ê betlaneyek li derveyî welêt an li peravê nehesibînim, ez ê tenê vebijarkên herî erzan û erzan binirxînim.

Ji bo ku di havînê de bêhna xwe vedin, ne hewce ye ku pasaportek derxînin û ji welêt derkevin an biçin peravê. Li dora bajêr, hûn ê bê guman çemek, çiyayek çiyayî an daristanek ku bi hewa teze dagirtî bibînin. Ji van deveran yek dê di warê şahiyê de derfetên mezin pêşkêş bike û pir erzan in.

Amadekirina gav-bi-gav ji bo bêhnvedanê

Bêhnvedan firsendek e ku jîngehê biguheze. Heke hûn li bajarek dijîn, li cîhek betlaneya xwe bidin ku dê alîkariya we bike ku we hebkî qerebalixa trafîkê, asfalta germ û tevliheviya bajêr ji bîr bike. Li şûna gera otobusê ya li bajarên mezin, serî li deverek bêdeng bidin.
Heke hûn diçin rêwîtiyek dirêj, pêşî bilêtan bikirin, drav û belgeyan amade bikin. Wekî ku pratîk nîşan dide, euphoria berî betlaneyê çêdibe, ku nahêle raman berhev bike.
Dema ku ji betlaneyê derketin, derî û pencereyan bigirin, tapûyan vemirînin û alavên elektrîkê vekişînin. Di makîneya şûştinê û sarincokê de derî vekin, wekî din dê bîhnek ne xweş di alavê de xuya bike.
Heke hûn plan dikin ku betlaneyekê li yek ji keviyên dûr ên welêt derbas bikin, pêşî li dermanên ku dê alîkariya we bi şert û mercên nû re bibe alîkar bigirin. Tinkura lemongrass an ginseng dê alîkariya we bike ku hûn xwe bi av, xwarin, û qada dema nû ve biguncînin. Ne dema betlaneyê, lê mehek berî betlaneyê fon bigirin.
Heke hûn betlaneyek havînê ya dûrî şaristaniyê ne plansaz dikin, bila pişta xweya we hindek hengavên rêwîtiyê hebe ku dê di xwezayê de dema we xweş be. Termos, çay, maç, baran û tiştên din têxin çentê xwe.
Ji bîr mekin ku kasa xweya arîkariya yekem bînin. Dermankerên antipîret û êş, dermanên ji bo şewat û bêserûberiyê tê de bin. Patch û dezenfekterek bînin. Dibe ku hûn hewceyê vê kîteyê nebin, lê her rewşê, ez tewsiye dikim ku wê bi we re bimînin.

Naha ez ê ji bo betlaneyek havînê çend vebijarkan bifikirim û qala feydeyan bikim. Ez difikirim ku bi alîkariya şîretê, hûn dikarin bi hêsanî vebijarka betlaneya havîna çêtirîn ku li çêj û tercîhên endamên malbatê digire hilbijêrin.

Meriv çawa havînê li kêleka çem bêhna xwe vedide

Bi hatina havînê re, mirov, hewl didin ku ji tevlihevî û tevliheviya rojane xilas bibin û bi enerjiyê laş bar bikin, tiştên xwe pak bikin û biçin betlaneya dûr. Betlaneyên dûr û dirêj biha ne. Lêbelê, betlaneya weya havînê dikare dirêjtir û bihatir be heke hûn wekî malbata xwe biçin qeraxa hewzek bedew, bajarekî çadiran saz bikin û kêf bikin.

Ez nizanim gelo we carî li rexê çem spêdî dît, sarbûna sibehê nefes girt, ji stranbêjiya çûkan û qîrîna pelikan kêfa we hat. Heke na, ez ê bibêjim ku we beşek girîng a jiyana xwe ji dest we çû. Bêhnvedana li kêleka çem kokteylek jîndar a ramîner, dilşad û dilxweşiyê ye. Li serdana yek ji van deveran, giyanê xwe bi hestên bêveng dagirin, û ava sar û paqij dê gelek keyf û gelek sûdên tenduristiyê bîne.

Di tevahiya rojê de, ezman, digel roj, av û xweliyê, dê bi enerjiya enfeksiyonek vebibin. Dê çend roj derbas bibin, û ciwanên dilşewat ji giliyên ji jiyanê westiyayî bimînin. Her çend li derve ba û baran be jî, hûn ê her dem tiştek bibînin ku bikin. Di nav zeviyên kulîlkên bêdawî de, ku dê bêhnên kulîlkan ji hişê xwe bînin, bigerin.

Set rojavabûnê çi dîmenek ecêb e. Çem vê bûyerê dike kerametek gerdûnê. Di heman demê de, tiştên derdor her roj şiklên nû digirin. Relaxbûna li ber çem ji bo betlaneyek havînê ji bo malbatek, komek heval an cotek hezkirî vebijarkek e.

Feydên xweşkirina havînê li rex çem

Rêwîtiyek masîvaniyê ya jibîrkirî... Zehmet e ku meriv bifikire ka çend hestên erênî yên ku masîgiriya xaçparêzê ya li qeraxên çemek berbiçav tîne, tîne. Heyecan, bendewariya qurmek ku dirêj li bendê ye, bi masiyek mezin re têkoşîn dike. Wekî encamek, hûn ê dilşikek mezin bigirin û aştiya hişê bibînin. Guhek bîhnxweş dê bibe xemilandina maseya êvarê.
Hewa teze şehwetê çêdike... Bêyî xwarina bilind-kalorî betlaneya havînê dê temam nebe. Bi kêfxweşî, di her demê de hûn dikarin barbarek bikelînin an jî masiyan li ser keviran veşêrin. Ya sereke ev e ku meriv braziyek û zincîrek keviran bigire. Di xwezayê de pirsgirêkên darên şewatê tune.
Malbat li ber êgir kom dibin... Bêhna xwe fireh bikin bi pijandina sosîsên li ser êgir, ku digel hev perçek nan û ketçap dê zarokatiyê bîne bîra we û gelek şahiyê bîne.
Betlaneya guncan ji bo malbatên bi zarok... Di nava rojê de, zarok dikarin li derve birevin, avjeniyê bikin, xwe bişon û kelehên qûmê çêbikin. Ew pêşveçûna derûnî û laşî pêş dixe.
Ne pêdivî ye ku zarok ji bo xwarinê bêne razî kirin... Dixwazin beşek din a nerînan bistînin, zarok di nav çend hûrdeman de xwarina pêşkêşkirî digirin. Tenê di rewşê de, tiştek xweş bistînin, cûrbecûr zirarê nake.
Derfetên pir ji bo extreme... Em li ser masîvaniya binê avê, seredana giravan, avjeniya li ber çem, û hwd.

Li kêleka çem, hûn ê bikaribin betlaneyek jibîrkirî li nêzê malê derbas bikin. This ev baş e, ji ber ku ew ê alîkariya we bike ku hûn drav bidin hev û betlaneya xwe dirêj bikin, ji ber ku hûn ne hewce ne ku wextê xwe di rêwîtiyek dirêj de winda bikin.

Meriv çawa li daristanê betlaneyek plan dike

Niştecihên bajêr betlaneyên xwe di xwezayê de derbas dikin, ku, li şûna gazên xilasbûyî, hewayê paqij û paqij, û şileyek ewrî ya pêkhateya gumanbar bi ava paqij tê veguheztin. Navnîşa cihên weha berfireh e, û yek ji pêşengên sereke daristan dagir dike.

Ne bê sedem e ku min biryar da ku mijarê bihesibînim, ji ber ku cihên ku destê mirovan lê nekişandî bi gelek xetereyan tijî ne. Ji bo ku betlaneya we tenê hestên erênî û bandorên jibîrnekirî bîne, guh bidin pêşniyaran.

Heke hûn li daristanê betlaneya xwe dikin, ji bo kampa cîhek hilbijêrin ku mirovên berê lê razên. Li pey evîndariya daristanê neçin û neçin çolê, wekî din betlaneya ku li bendê ye dikare bibe felaketek: li zozanê bigerin an ji rê derkevin.
Ne ku her şêniyek bajêr wekî daristanek an gundiyek tevdigere ku bi berdewamî diçe daristanê nêçîrê an mişmişan hiltîne. Woodland ne cîhek e ku hûn bi masûlkan bilîzin û wêrekiyê nîşan bidin. Çêtir e ku em biçin navenda şahiyê ya daristanê, ku dê bêhnvedanek xweş peyda bike.
Daristan wargeha elokan, hirç û heywanên din e, lê ez şîretê li we dikim ku hûn ne ji wan, lê ji mêşan bitirsin. Li bajêr, hûn kêm caran bi wan re rast tên, lê di xwezayê de ew ê gelek nerehetiyê bînin. Ji ber vê yekê bi kincê rast biçin betlaneyê.
Çendek jeansên trendy û kincên jîr ji bîr bikin. Cil û bergên bi milên dirêj û serûpel, pantikên berjêr berjêr ji bo daristanê guncan in. Ne xem e ku hûn pêlavên xwe bigirin.
Heke we cihekî stendî ku li nêzîkê zal û zozanên cîhwar be hilbijartî, bi xwe re ajansek taybetî birin ku girse pizrik û mêşan paşve dikişîne. Dermanek bikirin ku bersiva li hember mêşên mêş kêm dike û başkirina zûtir dike.
Dema ku li daristanê, ji bîr meke ku ewle be. Tenê nekevin hundurê zozanê. Ger hûn ê bi pargîdaniyek mezin re li daristanê geriyan jî, divê di nav we de kesek hebe ku ji şopên heywanan fêm dike û li bejahiyê digerin.
Li daristanê bêhnvedan dikare balkêş be. Kivark û beran berhev bikin, bi profesyonelî dîmenan bikişînin, li hingivê kovî bigerin.
Bêyî ku agir pê bixin bêhnvedan li daristanê nayê fikirîn. Agirek ji daran û nebatên daristanan dûr bixin, nexwe agir dê dest pê bike. Ne hewce ye ku daran werin birîn da ku şewatek derkeve, ji ber ku di daristanê de gelek darên hişk ên hişk hene.
Piştê pîknîkê paqij bikin. Tlesûşeyan an bermayiyan neavêjin nav laşên nêzê avê. Hemî çopan bi xwe re bibin û bavêjin nav çopê. Wekî encamek, şopan li dû xwe nehêlin, û kesên ku piştî we werin bêhnvedanê dê kêfxweş bibin ku li vî cihî bin.

Carek li deverek daristanî, bi bîr bînin ku hûn mêvanê xwezayê ne û ew li vir mîrza ye. Bêhnvedana daristanê ya mayî ji bo mirovên ku ji tevliheviya bajêr westiyayî ne vebijarkek betlaneya havînê ye. Ew ne veberhênanên mezin hewce dike, ew ê bi kivarkên pijandî û compote ji fêkiyên kovî dilxweş bike.

Ya ku hûn hewce ne ku di havînê de li çiyayan bêhna xwe vedin

Mirov betlaneya havînê bi qeraxa behrê û qûmê ve girêdide. Betlaneya li çiyayan ne tenê meşên li zozanên berfî û qadên ski. Di havînê de, havîngehên çiyayî daxistinan li ser xaniyan pêşkêş dikin, û otêlên ku li nêzîkê behrê ne, bihayan derdixin astên giran.

Heke hûn dixwazin feydeyên betlaneya havînê ya li çiyayan xwe nas bikin, gotarê bixwînin. Dema ku dinivîsim, min alîgiriyek dan ber behskirina hêjayiyên şahînşahiya çiya. Piştî xwendina materyalê, dibe ku hûn biryar didin ku betlaneya xweya havînê li quntara çiyayê herî nêz derbas bikin.

Havînê, li çiyayan germahiya hewayê ji 25 pileyî derbas nabe. Di vê heyamê de, li çiyayên çiyayî avhewa nerm e. Ji ber vê yekê, ev celeb betlaneya havînê ji bo mirovên ku ji tansiyonê dikişînin guncan e.
Ji bo şahiya ku ji hêla betlaneyên çiyayî ve tê pêşkêş kirin, navnîş dirêj e. Di nav van de masiyên pike di golên çiyayî de, siwariya hespan, catamarans, bot û bisîkletan, û raftîng.
Çiya, bêyî ku temen û rewşa wan bin, ji bo hemû mirovan kêfxweş in. Çiya bi ciwanan re fersendê peyda dikin ku berxwedanê nîşan bidin û adrenalînek bigirin. Ji bo betlaneyên mezinan, ew ê stresê derxînin, alîkariya wan bikin ku rehet bibin û di betlaneyên xwe de wesayîta wesayîtê û dûmana bajêr ji bîr bikin.
Heke berê we neçar bûbûya ku em herin çem, çiya raftîngek aram pêşkêş dikin. Ew ê bi derfeta ku cesaret, hêz û bîhnfirehiya li ser çemek mezin a ku bi herikînek bilez û zivirînên tûj biceribînin, mirovên xwedî ezmûn bêtir dilxweş bikin.
Xwezaya çiyayî baldariyek taybetî heq dike, ku bi flora û fauna bêhempa, hêşînahiyek şênber û avên zelal ên çemên herêmî tê xuyang kirin. Meriv çawa hewl nade ku bedewiyê vebêjin, ku pîvana wê bizanibin dê tenê piştî ku her tiştî di meriv de bibîne gengaz e.
Piştî ku betlaneyek li çiyayan derbas kirin, tenduristiya xwe baştir bikin, rengê rûyê xwe vegerînin, şehweta xwe baştir bikin û giyanên xwe bilind bikin. Li ser bandor û hestên ku dê jiyanek di bîranînê de bimîne çi bêje.

Bijîşk şîret dikin ku di demsala germ de biçin herêma çiyayî, ji ber ku guherîna avhewa dibe alîkar ku laş vegere. Resortên çiyayî yên çîna yekem li Fînlandiya, Swêd, Swîsre û Fransayê kom dibin. Lê, hîç ne hewce ye ku meriv ji welêt derkeve, ji ber ku di heman demê de navendên şahînet û çiyayên çiyê yên ku em li seranserê dewletê belav bûne jî hene.

Meriv çawa dikare kampek bi durustî saz bike

Beşa dawîn a çîrokê ji qaîdeyên sazkirina wargehek re veqetandî ye. Hûn neçin ku derê hûn herin, kalîteya rûniştina we bi hilbijartina cîhê rast ê vekirina konê we ve girêdayî ye.

Gava yekem ew e ku hûn cîhek ewledar bibînin ku dê we ji tofanên ba û birûskê biparêze. Li herêmek kêm kampê nekin ji ber ku di rewşa hewaya baranê de dê şil li herêmê kom bibe.

Vebijêrk - cîhek ku bi astengiyên rehên xwezayî dorpêçkirî ye. Ew ê we ji germ, baran û bayê biparêzin. Tête pêşniyar kirin ku li nêzê çavkaniyek avê wargeh were saz kirin, ku ji bo xwarinçêkirinê û hewcedariyên malê kêrhatî ye.

Berî sazkirina wargehê, cîhek guncan li çar herêman parve bikin, ku her yek ji wan armanca xwe heye.

Konan li yek qadê bi cih bikin. Wan li ser çiyayek li ser rûkalek deynin. Dema ku sitargeha xweya demkî saz dikin, pê ewle bine ku têl û zincîran bi ewlehî hatine girêdan, nexwe çadir dê nikaribe zexta ji bayên xurt hilîne.

Di beşa duyemîn de, metbexek birêxistin bikin. Dûrahiya ji metbexa zeviyê heya kon di nav sî metroyî de ye. Di nihêrîna pêşîn de, dibe ku pir xuya bike, lê ne ew e. Di mesafeyek nêztir de, çirûskên ji agir dê bifirin konê û zirarê bidin wî. Xwarinê di konteynirên morkirî de biponijînin, û firaxên qirêj di cih de bişon, nexwe bêhna xwarinê dê heywanan bikişîne ku dê gelek pirsgirêkan çêbike.

Beşa sêyemîn qadek ji bo şûştina firaxan, şûştin û serşokê ye. Ji bo ku hêsantir bibe, hewl bidin ku çavkaniyek avê li nêzê vê deverê bibînin. Hay ji xwe hebin ku bila ava sabûnê nekeve ava ku hûn ji bo vexwarinê bikar tînin.

Li ser malpera çaremîn tuwaletekê organîze bikin. Pêdivî ye ku berî çêkirinê herî kêm 70 metre ji wargehê dûr be. Qulikek piçûk bikolin ku dê wekî cîhek hilweşandina hilberên çopê kar bike.

Min ji we re vegot ku hûn çawa havînê li kêleka çem, li daristan û çiyayan bi erzanî, lê kêf û balkêş balkêş dibin. Hûn bi tevliheviyên sazkirina kampek, ku dê şahîneteya li derve xweş bike, nas bûne. Serkeftin ji we re!

Send