Meriv çawa girêkên eniyê ji holê radike: her tişt di derheqê metodên nûjen ên şerê pîrbûnê de

Send

Jinek tine jî ji xuyangkirina girêkan bêpar e. Ya herî bi pirsgirêk bi gelemperî ew in ku di encama derbirînên rûyê pêşkeftî de xuya dikin. Wekî din, ji bo xuyangkirina rûkenên li devera eniyê dikare çend sedem hebin: ji meyla mîratî heya pirsgirêkên cidî yên di laş de. Wan tenê bi lênihêrîna jêhatî û rêkûpêk ji holê rabikin. Ger rewş ewçend neyê paşguh kirin, dermanên gelêrî û kozmetîkên pispor dê alîkariyê bikin. Bi kêmasiyên giran, hûn ê hewce ne ku serî li rêbazên nûjen bidin, ku dê alîkariya kozmetolojîstek hilbijêrin.

Amadekirin û Tedbîr

Hin rêbazên xilaskirina rûkeniyên pêşîn hewceyê amadekariyek bi dîqet û pabendbûna hişk a pêşniyaran e. Ew bi gelemperî di salonên bedewiyê de di bin çavdêriya pisporek de têne bikar anîn.

Li malê, berî ku hûn hilberek lênihêrînê bikar bînin, hûn hewce ne ku bi tevahî çermê qirêjî, sebum, û makyajê paqij bikin. Çêtir e ku meriv şîrek taybetî bikar bîne, dûv re bi kefek çerm a guncan bişo û rûyê xwe bi tonikek paqij bike.

Wê hingê pêdivî ye ku çerm hinekî bêhna xwe vede, ji ber ku ne gengaz e ku meriv vê yekê bi riya poreyên qefilandî pêk bîne. Piştre, pêvajoyên plankirî dest pê bikin, piştî ku divê hûn kremek rojane bidin.

Çima qirikên li eniyê xuya dikin

Dibe ku gelek sedemên xuyangkirina dirûvên neberçav li eniyê hebin, yên sereke ev in:

Kalbûn. Bi salan, pêvajoyên bêveger di laş de çêdibin. Ev jî ji çerm re derbas dibe. Hilberîna kolajen dest bi kêmbûnê dike, û di dawiyê de bi tevahî radiweste. Çerm bê parastin dibe, wekî encamek ku grooves li eniyê xuya dikin.
Ultraviolet. Tîrêjên şewitandî yên rojê dijminên sereke yên çermê ciwan in. Ew dibin sedema hilweşîna şaneyên ADN, fîberên kolagenê yên nazik, û rehên xwînê yên herî piçûk hêza xweya berê winda dikin. Wekî encamek, çerm şilmahî, ziraviyê winda dike, rûken dest pê dikin.
Facialfadeyên rûyê dewlemend. Xuyangkirina rûyê zêde, mîna berçavkên rûkenî, bi xuyangbûna zû ya girêkan ve tijî ye. Di destpêkê de ew bi zor têne dîtin, lê bi demê re ew kûrtir dibin.
Rewşên stresker. Bi derketinên hestyarî re serbestberdana adrenalîn û hormonên ku ji bedewiya jinan zirardar in pêk tê. Erka wan peydakirina xwarin û oksîjenê ji organên herî girîng re ye. Di heman demê de, çerm bi kêmbûna herikîna xwînê re, û pê re, xurekan jî kêmasiyek jiyan dike. Ger stres roj bi roj tê dubare kirin, rûkenî bi rêjeyek pir zû xuya dikin.
Ekolojiya xirab. Hewa qirêj, pirbûna kîmyewiyên di av û xwarinê de, tîrêjên ji amûrên elektrîkê. Divê li vê navnîşê karanîna vexwarinên alkolî, dermanan bê zêdekirin. Vana gişt li ser rewşa çerm bandorek xirab dike, dibe sedema çêbûna çêlekan.
Kêmkirina kîloyê. Li pey kesayetek îdeal, jin carinan çerm bi tevahî ji bîr dikin. Kêmasiya xurîniyê laş neçar dike ku xurekan ji tebeqeya binavî bixwe, di encamê de zuhabûna giran, çêbûna zûtir girêdan çêdibe.
Kozmetîkên ne guncan. Carinan jin bi xwe amadekariyên lênihêrînê yên nerast hilbijartî çerm xera dikin. Mînakî, kremek ji bo celebek rûn tê bikar anîn, dema ku yeka wê ya hişk an normal hebe.
Nexweşiyên organên hundurîn û pergalên laş. Bêserûberbûnên cidî di xebitandina organên hundurîn de sedema gelek nexweşiyan e. Ev dibe sedema xuyangbûna zû ya girêdan, şemitandin, zuhabûna çerm.

Rêbazên gel ên bi bandor

Cûrbecûr dermanên malê û prosedurên paqijkirina rojane, bi karanîna ajanek têrker a bi kalîte, dê bibe alîkar ku rûkên li ser enî bêne rakirin.

Creams

Caudalie. Berhemek lênihêrîna çermê ya xwedan teşeyek sivik. Kremê kaşmîrê xêzên zirav li ser eniyê xweş dike û yên kûrtir jî kêmtir dihesibîne. Li derveyî, rû nû û nûvekirî xuya dike. Krem xweşikbûnek bêhempa, xweşik dide çermê her cûreyê. Bê rûn,% 94 malzemeyên xwezayî.
Micro Biocellulaire. Hilgirtina li dijî pîrbûnê, bi bandor rûkenan xweş dike. Ew çermê ziravtir dike, pêvajoyên vemirandinê radiwestîne, û bi radîkalên azad re şer dike. Bi saya pêkhateya xweya bêhempa, ew ji hundur ve têr dike, rûyê rûyê çêdike, û bandorek mîkro-rakirinê dike. Ji ber vê yekê, peptîde masûlkeyên rûyê xwe rehet dikin, tansiyonê, rûnên xwezayî û plankton bi tevahî şil dikin, nîşanên westîn, sorbûn, û tîna jî der dikin.
Lierac Premium. Tê de gelek malzemeyên çalak hene ku zû û bi bandor qayîmbûn, tîrbûn û şewqa çerm vedigire. Hêrsên kûr jî bi zelalî têne nerm kirin, ne ku behs dikin yên mîmîkên piçûk. Di rê de, krem bi poresên mezinbûyî, pigmentasyona zêde û pirsgirêkên din ên dermatolojîk re şer dike. Ew fîlimek nedîtbar diafirîne ku çermê ji bandorên neyînî yên hawîrdorê diparêze, wê bi şiliyê têr dike, wê bêtir nermik û xweş-xemilandî dike. Parabenan nagire, komedonan ji holê radike.

Mizdanî

Bi kamilî bi rûkeniyên eniyê re, masajek ku baş hatî pêkanîn, şer dike:

Bi destên xwe. Li hember qurmikên vertical li ser pira pozê, lêdana di rêça jor / jêrîn de, û her weha ber çavan, bi bandor e. Dûv re - ji xala navendî ya enî heya qiraxan, bi du tiliyan (tilî, tilî) çav hûr kirin û bi pêlên tiliyan re lêdana nerm kirin. Ew teqlîdek baranê derdikeve holê. Paşê, kefa xwe ji çepê rast û paş ve bigirin. Ji bo bidestxistina bandorek xuyang, divê hûn keremek an rûn bikar bînin û 20 rojan rojane tevbigerin.
Rûnên germkirî (ji bo vê prosedûrê guncantirîn rûnê zeytûn, badem, zeytûnê ne). Her yek ji wan tê avêtin nav konteynirek kûr, tiliyên tiliyan tê de digevizin û tevgerên masajê dest bi hilbera hilmê dikin. Vê ji navendê ber bi keviran ve bikin. Dirêjahiya masaja rûnê heya 8 hûrdeman e. Bestvarê çêtirîn çêdibe da ku çerm bi şev rûnê rûn bimîne. Zêde bi kincê hişk tê rakirin.
Hilberên peeling. Lihevkirina du prosedurên kozmetîkî pir bi bandor e: masaj û peeling. Ji bo vê yekê, li çermê eniyê pêkhatinek taybetî tê danîn, piştî ku tevgerên masajê bi tevgerên dorpêçên tiliyan têne çêkirin. Dema pêvajoyê 4 hûrdem e. Bermayî bi avê têne şûştin.

Hînkirina vîdyoyê

Maske

Li malê, maskeyên ku ji malzemeyên xwezayî hatine çêkirin, rêgezek hêja ye ku li dijî eniyên li eniyê şer bikin:

Kartolên kelandî (1 pc.) + Kuliyek şîraniya şîr, tirş, rûnê kozmetîk (hûn dikarin rûnê zeytûnê bigirin). Hefteyê du caran maskeyê bicîh bikin. Demjimêr 25 hûrdem e.
Xiyar, grafîkên hûrkirî hûr kirin. Tevliheviya sebzeyan bi qasî 20 hûrdeman li rû tê xistin. Piştî ku pêkhate bi ava bi ava lîmonê re tê asît kirin, bi rûnê zeytûnê ve tê şûştin.
Spî hêkê + kevçîyek piçûk ava lîmonê û xwê. Pêkhatî herî kêm 10 hûrdeman li ser eniyê tê hiştin.
Tirşikê tirş (50 ml) + hevîrtirka hişk (kevçiyek mezin). Baş baş bikelînin û bi kêmî ve 25 hûrdeman li çerm bixin.
Rûnê zeytûnê bi comerdî li devera eniyê bidin, bi destmalekê ve girêdin, û bi desmalek li jor germ bikin. Piştî 20 hûrdeman, bermayî bi şûştina çerm bi vexwarinek gihayan têne rakirin.

Avakirina rûyê

Komek taybetî ya rahênanan heye, ku bi saya wan dê gengaz be ku bi rengek girîng rûken kêm bibin.

Serên tiliyên her du destan bi zexmî li ser xeta mezinbûna têlan têne danîn, çerm heya ku gengaz e tê tepisandin û hilkişandin. Di xala dawiyê de, ew heya 5 çirkeyan radiwestin, dûv rehet dibin. Hejmara dubareyan heya 20 e.
Serên tiliyan li ser çavan têne danîn, çerm dikişînin jêr. Di vê rewşê de, divê masûlkeyên eniyê li ber xwe bidin. Hejmara dubareyan 25 e.
Kew li ser bingehek asoyî têne danîn, bi kefçikên masûlkeyên eniyê têne zexm kirin, bi nermî wan di rêberên berevajî de dirêj dikin. Biceribînin ku rûyê xwe hilînin û berxwedanê çêbikin. Hejmara dubareyan 20. Werzîş dihêle hûn bi qirikên vertical ên li ser eniyê şer bikin.
Xurmên xwe li devera perestgehan bixin û hewl bidin ku çermê eniya xwe dirêj bikin. Dûv re zû zû birûyan hiltînin û nizm bikin, çend xulekan li xalên sînorker dimînin. Hejmara dubareyan 25 e.

Vîdyoya Exercise

Amûrên kozmetîkî

Krîoterapiya navmalîn îsbat kir ku baş e. Rûçikên eniyê bi kûpên qeşayê têne paqij kirin. Ya paşîn, çêtir e ku meriv xwe ji deşikek gihayên derman (comfrey, marigold, chamomile) çêbike.

Kompres di şerê pirsgirêkê de pir bi bandor in:

Parafîn. Parafîn (45 g) di hemama avê de tê helandin, û rûnê zeytûnê bi serbestî li eniyê tê xistin. Gazê ku di çend tebeqan de hatî pêçandin di parafînê de tê binav kirin û dûv re 25 hûrdem li eniyê tê xistin .. Encamên yekem piştî 4 rêbazan têne xuyang kirin.
Mint. Ava kelandî bavêjin ser gihayê nivîşka hişkkirî û 6 hûrdeman li ser agir bimînin. Cilek di nav bîhna sarbûyî de tê avêtin, dûv re 15 hûrdeman li eniyê tê xistin. Mint bêkêmasî çerm nûve dike, pûran paqij dike, perçeyên mirî yên çerm pûç dike.

Derzî Botox - erênî, neyînî, biha

Botox ji mêj ve wekî yek ji efektên herî bibandor, lê ji bo çerm ne ewledar, rêbazên têkoşîna li dijî girêkan efsanewî ye.

Pêşniyar:

Çermikên kûr jî ji holê radike.
Çerm teng dike.
Pêşiya xendekên nû digire.
Bandor piştî 5 rojan xuya dike, heya şeş mehan berdewam dike.

Dezavantaj:

Ne ku hemî mirov ji jehra botulinum hesas in, carinan rêveberî serneketî ye.
Ew ji ber sedemên tenduristiyê gelek bertekên wê hene.
Di dema ducanîbûn û şîrdanê de dijberî ye.

Mesrefa pêvajoyê:

Bi giraniya pirsgirêkê ve girêdayî, kozmetolojîst rêjeya çêtirîn a yekeyên rêveberiya madeya çalak hesab dike. Mesrefa navînî ya yekeyek 350 rûbil e. Devera eniyê bi gelemperî ji 12 heya 35 U, ji bo qatên vertical di navbera berçav de - heya 25 U hewce dike.

Rêbazên kozmetolojîk

Cosmetolojî ji bo rastkirina guherînên çerm ên girêdayî temenê xwedan rêbazên herî bibandor in. Ya sereke ev e ku hûn salonek navdar û pisporek pispor hilbijêrin.

Asîta hîaluronîk

Danasîna vê madeyê di nav xendekên li ser eniyan de dihêle ku çerm vegere ciwanî û xweşiya xwe. Doska madeyê ji hêla doktor ve, li gorî rewşa çerm û kûrahiya pirsgirêkê tê hesibandin.

Innjekesyon rûkeniyên kûr jî xweş dikin, û ji ber vê yekê di nav nexweşan de herî populer in. Wekî din, madde ji koka xweza ye, bêkêmasî tê pejirandin, bêyî ku bibe sedema red û navendên iltîhaba.

Asîdê hîaluronîk dihêle hûn ciwan û bedewiyê vegerînin bêyî ku bandor li ser pêlikên rehikan bikin û bêyî ku pişikên rûyê xwe felç bikin. Tesîra sepandina wê bi rengek yekser tê xuyang kirin û ji çend mehan heya salekê dom dike, li gorî rewşa çerm û taybetmendiyên takekesî yên nexweş e.

Peelings

Ji bo derziyên li ser eniyê ji holê werin rakirin, pispor peleyên kîmyewî bikar tînin. Pêvajo li gorî şewitandina rûyê rûyê epidermisê ye, dema ku doktor qadên pirsgirêkê bi têkelê peeling derman dike. Tê de asîdên glîkolîk an laktik, retînoîk an azelaîk hene. Wekî encama şewitandinê, pelikên rûyê çerm têne red kirin, senteza fîberên nû baştir dibe. Di heman demê de, bandorek xurt a dijî-pîrbûnê tête nîşankirin - çerm nûve dibe, rûken têne nerm kirin.

Ji bo ku encamek domdar bi dest bixin, tê pêşniyar kirin ku peelsên kîmyewî bi celebên din ên bandor re hev bikin. Kursa peeling ya herî kêm 5 prosedur in.

Kozmetolojiya zexm

Her salona bedewiyê ya nûjen karûbarên ji bo nûvekirina çerm bi karanîna alavên taybetî peyda dike.

Bi taybetî navdar prosedurên ji bo rûxandin û zexmkirina lazer, terapiya ozon û mîkrojenê, mîkroformasyon û rakirina rf in. Van manîpulasyonan ji hêla kozmetolojîst ve têne kirin, û heke hewce be, anesteziya herêmî tê birêve birin. Ya paşîn, ji bo nimûne, dihêle hûn êşê rehet bikin gava ku hûn bi lazer rûyê jor ê epidermis rûdinin.

Bandora kozmetolojiya alavê yekser tê ber çavan, ji 1 heta 3 salan dom dike, li gora dijwariya qurmên pêş û taybetmendiyên kesane yên nexweşê.

Mezoterapî û zindîbûnê

Rêbaza mesoterapiyê bi derzîkirina kokteylên vîtamîn ên taybetî di binê çerm de, ku ji bo kesek taybetî hatine hilbijartin, pêk tê. Ew ji vîtamîn, asîdên amînoyî, jêgirtinên nebatan, kolagen û mîneral pêk tên. Di bin bandora xwarina bijîjkî ya bi hêz de, qurmên pêşîn dest bi xweşikbûnê dikin, û çerm rengê xweyê winda winda dike. Bandora xuyangê ji rûniştina duyemîn ve xuya dike. Bi tevahî, tête pêşniyar kirin ku qursek 12 pêvajoyan bigirin. Encam heya 12 mehan dom dike.

Di dema biorevitalîzasyonê de, çareseriyên li ser asîdê hîaluronîk, di pêkhate û kombûnê de cuda ne, li deverên pirsgirêk têne derzandin. Ew li gorî hewcedariyên her nexweşek têne xwerû kirin. Di encama pêvajoyên qursê de, qurm têne nermkirin, flabbiness ji holê radibe, û rengê çerm çêtir dibe.

Hilgirtin - smas û rf

Di dema rakirina smasê de, tîrêjiya ultrasonîk tê bikar anîn, ji ber ku zêdebûna turgora tebeqa masûlkeyê heye. Ev nahêle ku çermê eniyê şil bibe.

Bi hilgirtina RF-ê, ji nû ve ciwanbûn ji ber çalakiya pêlên elektromanyetîkî yên frekansa bilind pêk tê. Di binê çerm de kûr dibin, ew mezinbûna têlên kolagenê pêş dixin, rehetiya keştiyên piçûk zêde dikin, û gera xwînê baştir dikin.

Van rêbazan ji bo jinên di ser 50 salî re ku bi rûkeniyên eniya xwe ve hatine diyar kirin mezin in. Tesîra piştî pêvajoyan yekser tê xuyang kirin û heya salekê berdewam dike.

Terapiya botulinum

Ev nav behsa derziyên Botox dike. Derman dibe alîkar ku piştî 33 saliya xwe ji rûkeniyên eniyê xilas bibe. Tevî ku wendabûna populerbûna wê ya berê, û koçberbûna bi rêbazên nûtirîn ên ciwanbûnê, terapiya botulinum ji bo rastkirina beşa jorîn a rûyê pêdivî ye. Enî zehf dînamîk e, derbirînên rû her dem xuyangkirina rûkenên nû provoke dikin. Botox livîna masûlkan kêm dike, dihêle ew rehet bibin.

Terapiya botulinum ji bo her kesî ne guncan e, ji ber vê yekê dema ku vê rêbaza ciwanbûnê hilbijêrin, divê hûn ji bo hebûna nexweşiyên veşartî, enfeksiyonan bi pisporek pispor re bişêwirin.

Rakirina têl

Ev rêbaza têkoşîna li dijî girêkan wekî kêmtirîn êrişker tête senifandin. Ew li ser binavkirina têlan di nav dendikên girêdan de ye. Bi saya vê, çarçoveyek pêbawer çêdibe ku çerm ji şûnda şûnda nahêle. Têl di pêkhateyê de diguhere: hinek bi demê re dihele, yên din na. Têlên kozmetîkê rûkenên heyî xweş dikin û pêşiya çêbûna wan digirin.

Ev teknîk biha ye. Dema başbûnê digihîje 2 hefteyan, lê encam heya 4 salan dom dike. Kozmetolojîst pêşniyar dikin ku Botox 14 rojan berî danîna têlan were derzîkirin. Wekî din, xebata çalak a masûlkeyên rû dê nehêle ku têl bi rengek normal asê bibin.

Rêbazên cerrahî

Ji bo jinên bi rûkeniyên pêş ên dijwar tê nîşandin. Du celeb braç têne bikar anîn: vekirî, endoskopîk. Herdu jî di bin anesteziya gelemperî de têne kirin.

Dîtina vekirî wiha ye: birînek tenê li bin mezinbûna por tê çêkirin, çerm tê dirêj kirin, zêde wê jê tê rakirin, û dirûtin. Bandora dijî-pîrbûnê heya 6 salan dom dike.

Dîtina endoskopîk kêmtir trawmatîk û bi êş e, hewceyê başbûna demdirêj nake. Lêbelê, bandor ne wek ku bi celebê vekirî yê hilkêşê re stabîl e.

Cerrah endoskopek bikar tîne da ku li pişt xeta porê birînên piçûk çêbike. Piştî vê yekê, ew dimîne ku çerm zexm bike, çav berz bikin û dirûn.Carcaran porên porê û balîf li cihên birînê xuya dikin.

Teknîkên zexm

Rêbazên zexm ên ji holê rakirina rûkeniyên nedilxwaz di nav zayenda adil de populerîteyê winda nakin. Vana ev in:

Vejandina lazer.
Tenduristiya mîkrojen.
rf hildan.
Mîkrodermabrazion.

Dema ku bi lazer ji nû ve rûdiniştin, çerm pêşîn anestîze dibe ku nerehetiyê ji holê rabike. Lazer şaneyên mirinê yên epiteliyumê radike, dijwariya rûkeniyên eniyê kêm dike, hilberîna tîrên kolajen pêşve dibe. Encam di cih de tê dîtin, heya 2 salan dom dike.

Terapiya mîkrok tûşbûna masûlkeyên rûyê zêde dike, bandora hilgirtinê zêde dike, rûkenan xweş dike.

Mîkrodermabrasyon di tebeqeya derveyî ya epidermis de pelixandina mekanîkî ya şaneyên mirî çêdike. Ji bo vê yekê, krîstalên aluminium dioksîdê têne bikar anîn. Prosedur pêvajoyên nûkirina çerm geş dike, dijwariya rûkeniyên kûr jî nerm dike. Bi ser de masajê valahiya bi ve girêdayî ve dihêle hûn ji edema û jehran xilas bibin. Rêbaz ji bo rûkeniyên kûr ên ku têne rast kirin îdeal e.

Rf-hilgirtin li ser bingeha karanîna herikîna elektrîkê di nav rêza frekansa radyoyê de ye. Ev bandor dibe sedema ciwanbûnê ya xwezayî, vegerandina têlên kolagenê, û baştirkirina mîkro-dorpêça xwînê. Encam bi rastî bi yekser tê xuyang kirin û heya 1,5 salan dom dike.

Kîjan rêbaz ji bo jinên di temenên cûda de çêtirîn e

Ji bo rakirina girêkên ji eniyê teknîkek gerdûnî tune. Ew hemî bi taybetmendiyên kesane yên organîzmayê û dereceya îhmalkirina pirsgirêkê ve girêdayî ye. Di her rewşê de, divê her jin bedewiya xwe bi xwe baldar be: maskeyên taybetî çêbikin, peelên dijî-pîrbûnê bikar bînin, compresan bi kar bînin, kremê rast hilbijêrin.

Ji bo keçên ji 25 salî mezintir, kozmetolojîst pêşniyar dikin ku derziyên vîtamînê çêbikin da ku rengê çerm biparêzin. Jinên ji 35 salî mezintir dikarin di nav salonê de her rêbazên ciwanbûnê binirxînin. Lê ji bo xatûnên piştî 50, dê emeliyat, di hin rewşan de - karanîna têlan, dê bibe alîkar.

Nerîn û nirxandinên bijîjkan di derheqê xanîkirina xurmeyan de

Doktor-kozmetolojîst di derheqê dermanên gelêrî yên ji bo ciwanbûnê de pir bi guman in. Beriya her tiştî, ew nekarin bandorê li sedema pirsgirêkê bikin. Wekî din, bandora wan a piçûk dirêj nake, berevajî dermanên salona pîşeyî.

Beriya her tiştî, pisporan ji nexweşan re kozmetolojiya hardware, botox, mezoterapî, cûrbecûr peelsên kîmyewî pêşniyar dikin. Pêdivî ye ku hin celeb dermankirin hebin ku bandorek mezintir bi dest bixin. Hemî wan çermê ji hundur vedigerînin, dihêlin hûn zû û bi bandor bi rûkeniyên piçûk re mijûl bibin.

Xerîdarê piçûktir, kûrahiya kemikan kêmtir dibe, ji ber vê yekê, prosedurên lênihêrînê, masaj, û teknîkên alavê dê bibin alîkar ku pirsgirêk li ber xwe bidin.

Pêşîlêgirtina xuyangkirina girêkan

Ji adeta qurmê eniya xwe xilas bibin, dev ji çêkirina grîmasan berdin.
Lênêrîna çermê xwe bi xwe bi karanîna mask, peeling, şûştin û kremê pispor.
Bi rêkûpêk, tetbîqatên taybetî yên ku pêşî li çêbûna girêkan digirin, masajê bikin.
Li ser rejîma vexwarinê binihêrin (ji 1500 ml av her roj).
Baş bixwin, ji edetên xirab xelas bibin, fitneyê bikin.
Pir razên.
Ji rewşên stresê dûr bikevin.
Çend tavên xweş bigirin.

Çermên li beşa eniya rû bi rêbazên cihêreng têne rakirin. Ya sereke ev e ku hûn ji bo xwe rêbazek kêrhatî hilbijêrin û bi mebest pêşniyaran bişopînin. Bi îdeal, bi kozmetolojîstek bişêwire ku dê şîreta pîşeyî bide û di pêşerojê de we ji xeletiyên bêveger biparêze.

Send