Meriv çawa fêr dibe ku ji xwe hez bike, pêşwazî û rêz bike
Silav li xwendevanên hêja! Di vê gotarê de, ez ê ji we re vebêjim ka meriv çawa fêrî hezkirin, qedirgirtin û rêzgirtina ji xwe dibe. Pirs her gav têkildar e, ji ber vê yekê ez ê wê bi hûrgulî bifikirim, ji psîkologan şîretan û tetbîqatên bi bandor bikim.
Mirov çiqas ji xwe hez dike, xwe qîmet dike û ji xwe re rêz digire, dilxweşiya jiyanê û serfiraziyê diyar dike. Van hestan çiqas xurttir bin, ew qas serfirazî û destkeftî jî zêde dibin. Wekî din, di riya jiyanê de têkçûn û têkçûnên domdar hene.
Li gorî psîkologan, xwe-rûmet bingeha dilxweşiyê ye. Kesê ku ji xwe re rêzdar e kesayetiya xwe bêyî nîqaşê qebûl dike, nirx û rûmet nas dike. Rêzdarî hezkirinê çêdike û bi mirovan re têkiliyan ava dike. Hevaltî kirin, dîtina hevalek an hevalek hêsantir e.
Mirovên ku ji xwe hez nakin, qedrê xwe nagirin û ji xwe re rêz nagirin, nizmî, bêçaretî û bêewlehiyê dibînin. Wekî encamek, guman çêdibin, û destpêk bi zehmetiyan re têne hev. Di şert û mercên wiha de, gihiştina armancan an avakirina têkilî bi mirovan re bi pirsgirêk e.
Mirovên wusa di wê baweriyê de ne ku her tişt li dijî wan e, û di pêşerojek nêz de ew ê bi tinaz û mehkûmkirinê werin nixamtin. Nirxandina kesek / a din diêşîne, û zêde-hestiyarî, digel şermokî û bendewariya bûyerên xirab, sedema ku mirov ji civakê dûr dikevin e.
Tenêtî wekî mifteya rehetiyê nayê hesibandin. Mirovên wusa dixwazin ku bi moral û laşî werin piştgirî kirin, lê ew newêrin daxwaziya wê bikin. Kesek ku bersiva pirsê di ber çavan re dibîne, bi zehmetiyan re têdikoşe, ji jiyanê kêfxweş dibe û serfiraziyê digire.
Meriv çawa ji xwe hez dike - psîkolojî
Divê her kes ji xwe hez bike. Hin kes fam nakin ku çima ji xwe hez dikin, difikirin ku ev diyardeyek nêrîtî û xweperestiyê ye.
Zarok, mêr an jina her kesî heye. Lê her yek ji endamên malbatê jiyana xwe heye û dem hene ku çêtir e ku meriv bala xwe bide xwe. Mirov bi gelemperî hezkirina ji xwe bi xweperestiyê dide ber hev, lê ev xelet e. Ev ji ber vê rastiyê ye ku ew wateya vegotina "ji xwe hez bikin" nizanin. Ji ber vê yekê, ji bo destpêkê, ez pêşniyaz dikim ku vê yekê fêhm bikim.
Ji xwe hez bikin ev e ku hûn bi xwe bawer bikin. Kesê ku ji xwe hez dike dizane ku ew dikare, ji yên din xerabtir, here armancê û encaman bi dest bixe.
Hûn ji xwe hez bikin ev e ku hûn bedenê xweşik bibînin. Kes ji bo çêtirîn çêtirîn qedexe nake. Heke hûn hewce ne ku aliyan rakin, wê bikin, lê ji bîr mekin ku bedewî di giyan, bişirîn û çavan de ye.
Ji xwe hez bikin ev e ku hûn bi soberî îmkanan binirxînin. Mirov nikare di her warî de pispor be. Kesek dikare hin tiştan piçûk bifroşe, kesek stranan dibêje, û kesek jî dikare pirsgirêkan çareser bike.
Psîkolog pêşnîyar dikin ku behreyan kifş bikin, behreyan pêşve bibin û dev ji dagirkirina lûtkeyên dûr berdin.
- Hûn ê nekarin xwe bi zorê hez bikin. Du rê hene ku hûn bigihîjin armanca xwe. Xwe wekî xwe qebûl bikin. Heke ew bi ser nekeve, bi kêmasiyan re şer bikin.
- Ne her kes dikare bi kêmasiyên karakter an xuyangê re li ber xwe bide. Hin kes ji rê derdikevin ku hips jêbikin an zikek delal bigirin, ji hêla reklaman an daxwazên kesek / a hezkirî ve têne rêve kirin. Di heman demê de, ew fam nakin gelo ew pêdivî ye. Her yek taybetmendiyên xweyên erênî hene, û çêtir e ku em bixwazin biguherin.
- Bêyî ku pêbaweriya xwe zêde bikin, hûn ê nikaribin ji xwe hez bikin. Di hêzê de nediyarî vedîtina behreyan asteng dike. Tenê kesek pêbawer dikare bi xwe hez bike, ji ber ku ew pir jêhatî ye. Di heman demê de, ew dikare hezkirinê bide hezkiriyan.
- Armanc bêyî fedakariyê pêk nayê. Dema ku ji fedakariyê çênabe û gava ku hewceyî pê nîn e bînin bîra xwe. Hewcedariyan paşguh nekin. Dema ku xwarin, cil û şahî hilbijêrin, ji hêla berjewendî û çêjan ve rêve bibin.
Fêm bikin ku laş û giyan bedew in, ji xwe hez bikin û şahî û ronahiyê bidin derdora xwe. Dê bimîne ku dewletê bidomîne.
Serişteyên Vîdyoyê
Ma hûn ji afirîneriyê hez dikin? Zêdetir dem bide wî. Ma hûn dixwazin biçin restoranan an xwe cil bikin? Xwe xelet hîs nekin. Ya ku hest û kêfê tîne çi bike. Ev riya yekane ye ku meriv bextewariyê bibîne.
Meriv çawa fêr dibe ku meriv xwe teqdîr dike - temrîn û serişte
Her mirovek, ji cins û temenê xwe cûdahî nebe, hewl dide ku tiştek nû û hêja bîne jiyanê, lê piştî ku encam jî girt, ew qîmetê nade xwe. In bêwate, ji ber ku ev tenê riya çêtir û zîrektir e.
Gava yekem ev e ku hûn navnîşek tiştên girîng ên ku we di tevahiya jiyana xwe de kirine deynin da ku hûn bizanin ka çiqas karê we kiriye. Wekî encamek, dê sedemên nirxandina xwe hebe. Ger wilo nebe, teşwîqek fêrbûnê bistînin.
- Xwe-rûmetê baştir dikin... Awayê çêtirîn ku hûn bigihîjin armanca xwe. Xwe-qedirgirtin şiyan û kiryarên kesek destnîşan dike, û tunebûna wê rê nade ku tiştek hêsan jî bike. Bala xwe rast bidin pêşxistina xwe-rûmetê.
- Xwe pêşve xistin... Tenê kesê ku li ser xwe dixebite dê serfiraziyê bi dest bixe. Hûn li ser pêşveçûnê bisekinin, hûn ê ji xwe û hezkiriyên xwe sûd werbigirin. Paşê hûn fêr dibin ku di jiyanê de pir tişt bi we ve girêdayî ye. Werzîşê bikin, pirtûkan bixwînin, IQ-yê baştir bikin û ezmûnê bi dest xwe bixin. Çewtî û têkçûn divê negihîjin armancê, çimkî bi saya wan, kesek bihêztir û baştir dibe.
- Ji xwe hez û rêz bikin... Heke hûn dixwazin fêr bibin ku xwe teqdîr dikin, her gav ji xwe hez bikin û ji xwe re rêz bigirin. Mirovek bêyî xeletî û têkçûnan nabe. Di her tiştî de aliyên erênî hene. Bêyî ku dev jê berde, li rêyek derketina ji rewşê bigerin. Gengaz e ku piştî derbaskirina astengiyê, hûn ê derfetê bibînin ku dilxweşiyê bibînin û serkeftinê bi dest xwe bixin.
- Hêzan bibînin... Dezavantajan paşguh nekin. Bi saya viya, hûn ê rast nêzê çareseriya pirsgirêkên jiyanê bibin û bi hêsanî li ber zehmetiyan biçin. Kesê / a ku bi merîfetên xwe dizane wan ji bo armanca xweyê armanc bikar tîne.
- Bikaranînî... Fêrbûna nirxandina xwe bi bêçalakiyê ne rast e. Mifta keyfxweşî û serfiraziyê pratîk e. Ez ji we re şîret dikim ku hûn bi çalakiyan dest pê bikin. Ger hûn dest bi rêzgirtina wan bikin, fêr bibin ku li gel cîhana dora xwe qîmetê bidin xwe û mirovên din.
- Armanc û azweriya jiyanê bibînin... Hobbiya we wê şahiyê bîne, û hûn ê karibin xwe bi rêzdarî derman bikin, bêyî ku encam bigire.
Ji hêla pêşniyar û serişteyên navnîşkirî ve têne rêve kirin, hûn ê bigihîjin armanca xweya stratejîk, dilxweşiyê bibînin û bibin kesek serfiraz.
Meriv çawa ji xwe û kesên din re rêz digire
Tenê kesek ji xwe rêzdar dibe kesek bextewar û ji jiyanê kêfxweş dibe. Cîhan qaîdeyan li mirovan ferz dike, ku ji baweriyê xirab e.
Mirovên ku ji xwe re hurmetê nakin ji hêla kesên din ve bêhurmetî têne kirin. Her kes vê yekê dizane, lê her kes hewl nade ku tiştek di jiyanê de biguherîne. Xwe-rûmet fêrbûn ne zor e.
- Xwe ji kêmasiyên xuyang û karakterê qebûl nekin... Mirovên bêkêmasî tune.
- Bi xwe-pêşkeftinê re mijûl bibin û ji bo pêşkeftinê hewl bidin... Pirtûkan bixwînin û li ser behre û adetan bixebitin. Ev ê dihêle hûn zîrek bibin û dest bi jiyanek têrker bikin.
- Ji xwe hez bikin... Di vê mijarê de, tiştek sereke ev e ku meriv wê zêde neke, nebe ku evîn dê bibe xweperestî, ji bo dabînkirina hewcedariyên kesane.
- Xwe bêtir timamî dikin... Tiştên ku hûn jê kêf dikin navnîşek çêbikin. Ev dibe ku xwendina pirtûkan, şûştina germ, an kirîn.
- Bêyî ku gelek daxwazan bikin, li hember kesê xwe xweşbîntir bin... Ger hewldanek kirina tiştek bi serneketî bidawî bû, ev nabe sedemek ji xwe-rexne kirinê. Her tiştî analîz bikin û dîsa biceribînin.
- Karê xweya streskar biguherînin... Mirov her roj diçin ser kar, zû şiyar dibin, û di roja xebatê de dikevin rewşên stresê. Çalakiya kar hestên neyînî tîne. Kesê ku ji xwe re rêzdar be dê teqez kar biguheze û karekî bibîne ku hewcedariyan peyda bike û xweşiyê bîne.
- Ji nêz ve li mirovên ku hûn pê re têkilî daynin binêrin... Heke danûstandin ne li gorî dilê we be, wê red bikin an jî kêm bikin.
- Sozên xwe bicîh bînin... Heke hûn sozên xwe didin xwe, hewl bidin ku wan bi cih bînin, nemaze dema ku dor tê armanc û daxwazan. Her soza ku hûn didin xwe-rûmeta we zêde dike, ku ji bo avakirina xwe-rûmetê baş e.
- Xwe bi xerîban re nedin ber hev... Ez ji we re şîret dikim ku hûn taybetmendiyên kesek serfiraz an karsazek kesane, prensîb û kiryarên xwe analîz bikin, û zanîna ku di pratîkê de stendine bi kar bînin.
- Rabirdûya rabirdûyê nekin... Dev ji rewş û nefretên ne xweş berdin û ji bîr bikin, û mirovên ku bi vê yekê re têkildar in bibexşînin. Wekî din, hûn ê nekarin bi tevahî kêfên jiyanê xweş bikin.
Berî çalakiyê, li sedemên ku hûn hîn jî xwe bêhurmet dikin bifikirin.
Rêwerzên vîdyoyê
Gengaz e ku kompleks û psîkolojî, xwe-rûmeta kêm û nebûna jiyana kesane sûcdar bin. Ji bîr mekin ku piştî ku hûn vê yekê bikin cîhana dora we dê dest bi rêzgirtina we bike.
Heger kesek xwe li yên din neyîne hezkirin û rêzgirtina ji xwe re ji xweperestiyê nayê hesibandin. Ger hûn van hestan ji bo xwe nebînin, wê hingê yên din jî li gorî wê têne dermankirin.
Nekarîna ji kesayetiya xwe hezkirin, teqdîr û rêzgirtin dibe sedema derketina kompleksan. Jin ji bedewiyê gilî dikin an ji endamên laş nerazî ne. Di heman demê de, ev kêmasî nahêlin ku gelek xanim bi kêfxweşî bijîn. Ew dizanin çawa ji xwe hez dikin û qîmet dikin.
Mirovên ku xwe qîmet dikin, jê hez dikin û ji wan re rêz digirin bihevre dibin. Ew bi xwebawerî û bêhnvedanê di jiyanê de digerin, bextiyarî û şahiyê radigirin.
Meriv çawa zanîna ku hatî stendin bi kar tîne li gorî we ye. Tenê divê ez bextê te dixwazim û xatirê xwe dixwazim.