Nîşe ji dayik û jinên ducanî re - gelo ji bo şîrdanê mêş mumkun e, karanîna wê çi ye? Reçeteyên xwarinê

Send

Diyardeya pitikek demek pir girîng e û pir caran dayik hema ji rojên yekem ên ducaniyê dest bi çêkirina menuya yekem dikin.

Milkîrê dayikê ji bo pitikê xwarina herî girîng, saxlem û xweş e, ji ber vê yekê divê ew hemî hêmanên şopê yên hewce ji bo geşedana pitikê tê de hebe.

Bê guman, anar fêkiyek pir saxlem e, lê gelo dêya şîrdêr dikare wê bixwe? Hûn ê di vê gotarê de bêtir fêrî vê bibin.

Ma dikare vê fêkiyê, bi meha HB re jî, bi HB re bê xwarin?

Danasîn an nedanîn an hilberandin ji hêla dayikê ve bixwe biryar tê girtin, wê hingê ya ku ji kesekî re zirar e ji bo yên din bikêr e. Lebê sê mehên yekem ên jiyana pitikê, divê dayik parêza herî hişk bişopînedihêlin zikê pitikê li gorî xwarina nû xwe biguncîne û fêr bibe ka ew bixwe çawa dihele.

Fêkî û sebzeyên sor dibe sedema alerjiya pitikan û divê heya pênc mehan dereng bikeve. Li gorî pêşniyarên doktorên pizîşkan, hûn dikarin şeş mehan, an na ji çaryek fêkiyan, anîna dayika hemşîre biceribînin.

Ji bo ava gêrîkê, du heb gîxên ku bi avê 50/50 hûrkirî têne destûr kirin. 2-3 hefteyan rewşa zarok bişopînin. Her weha divê ku ew were ji bîr kirin hilberên demsalî yên herêmî ji qenciyên îtxalkirî pir bi tendurist in.

Ma ew dikare zirarê bide? Qedexe hene? Contraindications.
Di anarê de tonin heye, ku ev dikare bibe sedema vegirtin û werimandinê. Asîdên fêkiyan, ku bi narzê dewlemend in, dikarin rewşa ziravê diranê xirab bikin. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku fêkiyan bi baldarî bixwin, berteka laşê pitik û dayikê bişopînin. Ji bo jinên ku bi ulsera mîdê û tirşbûna ava zikê wan zêde ye, çêtir e ku meriv hilberê bi tevahî red bike.
Di vexwarinên qaşê nargê de madeyên jehrî hene ku, di rewşa zêde dozê de, tansiyonê zêde dikin, dibin sedema gêjbûn, konvulsiyon.
Ma pêdivî ye ku ez bi bijîşkek bişêwirim?
Adviceîreta bijîşkî dema danasîna hilberek nû tê şîret kirin. Di her rewşê de, çend donên fêkiyên ava gihayî yên gihîştî dê ziyanê nebîne. Rewşa tenduristiya perçeyan bişopînin, heke tûj, kapsîr, werimandin an sorbûna alerjîk tune, wê hingê ji tenduristiya xwe re bixwin.
Dayikên şîrdêr dikarin her roj bixwin?
Li gorî pizîşkan, mîqyasek mezin a anarê dikare tama şîrê xera bike (tirşikê lê zêde bike), ji ber vê yekê nayê pêşniyar kirin ku hûn her roj anaran bixwin. Wekî din, alerjiya li ser vê hilberê yekser xuya nake, anar yek ji alerjên berhevkar e. Hefteyek garantorek piçûk dê hem sûdê bide dayik hem jî pitikê nûbûyî.
Bi hestî an bê hestî heye?
Di tovan de gelek malzemeyên tendurist hene. Bi karanîna tovên bi tov re, tansiyon stabîlîze dibe û serêş kêm dibe, êşa PMS kêm dibe, lê divê hestî pir bi baldarî bêne qewirandin. Taybetmendiyên bihêzên tovên anegorê hene û ji bo zikêşê kêrhatî ne, ji ber vê yekê çêtir e ku meriv dev ji vexwarinê bernede.
Ma gengaz e ku meriv ava gomanê ji bo dayikên şîrdar hilîne? Dema ku hûn vê juê bikirin li çi digerin?
Jinên ku şîrê dayikê didin hewce ne ku xwe ji parêzgehên kirîn-firotan dûr bixin, ji ber ku hûn qet nizanin çi di pêkhateyê de heye. Ji bo şeş mehên yekem piştî zayînê, tête pêşniyar kirin ku tenê hilberên xwemalî yên xwezayî bikar bînin, nemaze ji ber ku piştî pêvajoyê taybetmendiyên bikêr bi nîvî kêm dibin.
Dema ku hilbijêrin, hûn hewce ne ku çend rêzikan bifikirin:
1. Bala xwe bidin tarîxên xilasbûnê.
2. Ava rîhê xwezayî tenê di şûşeyên şûşeyek bi qulikê morkirî de tê firotin.
3. Divê etîket di derbarê naveroka şûşeyê de bi agahdariya zelal be.
4. Dîroka Çêkirinê - Septemberlon-Mijdar.
5. Divê juwe dewlemend, burgundy tarî be.

Taybetmendiyên bikêr û derman ji bo jinên ducanî

mîqyasa antîoksîdan di nav gomanê de ji çaya kesk zêdetir e;
vîtamîna PP dibe alîkar ku xew vegere;
ava gêrîkê ya ku nû hatî kişandin, şîvê şiyar dike û helandinê çêtir dike;
retinol, fosfor, kalsiyûm alîkariya paqijkirina çerm dikin û rewşa gelemperî baştir dikin;
li ser pergala rehikan bandorek bikêr heye, dîwarên rehên xwînê xurt dike, hemoglobîn zêde dike;
vîtamînên B6, E, potasiyûm, magnezyûm li ser nexweşiya dil bandorek pêşgir heye û gera xwînê û xebitandina pergala rehikan normal dike, ku ji bo pitikek ew qas girîng e;
pizîşk ji keçên bi anemî re ava anegê pêşniyar dikin, bandora mîzê ava şileyê zêde ji laş radike, tansiyona xwînê dadixe;
ji bo kuxîn û êşa qirikê wekîlek profîlaktîk e, bandorek antîseptîk peyda dike;
fêkiyeka aya gêrîkî% 40 rojane ya vîtamîna C vedigire;
alkaloîdên ku di nav qurmê anarê de ne, xwedî bandorek antihelminthîk in.

Balkêş! Nirxa ava anara ji ananas, sêv, porteqalan derbas dike. Hêjmarek mezin a vîtamîn, mîneral û xurekan ku xebitandina laş baştir dikin.

Dema ku hûn dimêjînin hûn dikarin çi çêkin?

Gelek dayik gilî dikin ku dema şîrê dayikê, menu bêtir monoton, bêzar û nerm e. Çend reçeteyên hêsan dê alîkariyê bidin ku berevajî îsbat bikin.

Goştê dewêr

Divê em:

0,5 kg beef;
1 gurê mezin
xwê;
kartol 1 pc;
pîvaz 1 pc.

Amadekarî:

Beef bêhêl li kubarên mezin birrîn (berê goşt bişon).
Pîvazê biqelêşin û hûr bikin, gêzeran bikelînin.
Wê hingê baş e ku hûn gêrîk li ser masê bipêçin, qurmê wê bibirin û ava wê biherikin piyalek (ji we re 1 piyalek av hewce dike).
Goşt û zebzeyan (hûn dikarin asparagus an nîskên porteqalî yên cemidî lê zêde bikin), xwê bipijînin, paşê ava gêrîkê bixin nav pan, hindik avê lê zêde bikin û heya ku nerm bibe bila bikin.

Xwarinek wusa dê asta hemoglobînê zêde bike, dilşahiya dayikê baştir bike û zirarê nede pitikê. Ji bo asîmîlasyona çêtir a goşt û pejirandina xurekan, seletek zebze bi rûnê zebzeyê bidin.

Em pêşniyar dikin ku li vîdyoyê ji bo vebijarkek din a amadekirina vê reçetê binêrin:

Cheesecakes bi jam maran

Divê em:

2 kûpên tovên gulberojê
0,25 av;
ava lîmonê 1 têr;
qedehek şekir;
0,5 kg penîrê xaneyê;
ard 1 kevçîyek spî;
0,5 qedehên kefir.

Çîçekên çêdikin:

Penîrê xaneyê bi kefîrê tevlihev bikin û ard û 1 tavî lê zêde bikin. Sahara
Di hindikek rûn de rûn bikin.

Let'scar ka em jam bikin:

Tovên nargê têxin nav konteynirek hesinî, bi avê tijî bikin, li ser germa navîn bikelînin heya ku bipije.
Dûv re şekir û ava lîmonê lê bikin.
Heya ku şekir bi tevahî hilweşe bipije.

Bi çaya lime-mint sar bikin. Ev şîraniya ronahî, dilpak û dîn bi tendurist dê ji dê û pitikê re bang bike. Dewlemendî bi kalsiyûm e, ku ji bo damezrandina diranên pitikê, vîtamîna C, glukoz girîng e dê mejiyê dayikek westiyayî bişewitîne, çaya gihayê dê hinekî aram bibe û xweş bibe.

Berî ku serve bibe her firax dikare bi tovên nargî were xemilandin.

Her dayik di derbarê pitikê xwe de fikar dike, nemaze dema ku pitik du mehî ye. Bijîşkên zarokan bawer dikin ku dema şîrdanê bi xwarinê ceribandin maqûl e û fêkiyên biyanî jî dikarin feyde bibînin.

Send