Ma anar tansiyonê zêde dike? Feyd û zirarên fêkiyan, reçeteyên gelêrî

Send

Zêdetir, mirov serî li dermanên kevneşopî didin, ji ber ku ew ne tenê nexweşîyekê derman dikin, lê laş bi tevahî piştgirî dikin.

Di nav hilberên ku dikarin tansiyona normalîze bikin de ya herî hindik jî narek e.

Vê fêkiyê ji hêla pir kesan ve tête hez kirin, lê her kes bi taybetmendiyên wê yên derman nizane. Ev gotar bi berfirehî taybetmendiyên bikêr ên fêkiyan vedibêje û balê dikişîne ser nerazîbûnên ji bo karanînê.

Zexta xwînê zêde dike an kêm dike?

Bicî, pîrek ji bo aramkirina zexta mirovan tê bikar anîn... Ew di rewşa tansiyonê, ango tansiyona bilind de tê bikar anîn. Bandor ji ber têkelên fenolîk û antîoksîdan e. Mînakî, di nav van garanan de 3 carî zêdetir çaya kesk, ava cranberry an şeraba sor heye.

Ava nargê bi bandorek diuretîk tête taybetmendî kirin, wekî encamek, zext zûtir kêm dibe.

Fêde

Pîrek çavkaniyek bêkêmasî ya vîtamînan e. Di fêkiyan de vîtamîn hene:

Û;
AT 12;
AT 6;
E;
PP;
JI.

Also her weha navnîşek tevahî ya mîneralan:

potasiyûm;
kalsîyum;
magnesium;
selenium;
hesin;
xwê;
fosfor.

Jî berhem ji hêla fîber, pektîn, amîno asîd, karbohîdartan, proteîn, rûn ve dewlemend e.

Di van demên dawî de, zanyarên Rûsî têkiliyek xêzikî îsbat kirin: nîşana vîskozîtiya xwînê ya bilind vegirtina telafîk a şileya ekstraseluler a li nav herikîna xwînê û zêdebûna leza dil teşwîq dike.

Van faktorên hanê dibin sedema zêdebûna tansiyona xwînê. Lê ev yek ji ber yek ji taybetmendiyên ava gêrîkê tê çareser kirin. Ew bandorek mîna ya dermanek ji koma astengkerên ACE heye. Ango, hilberîna enzîma angiotensîn-veguherîner disekine, ji ber ku herikîn xwînê berfireh dibe, û bi vî rengî tansiyona xwînê dadixe.

Yek bêtir ne kêm kalîteyek giranbiha ya gwîzê - da ku gera xwînê ya koroner rast were piştrast kirin... Yên ku ji xwarina dil û xebata wê ya bi bandor berpirsiyar in ev reh in. Potasyûm, magnezyûm û hêmanên din ên kîmyewî yên ku narek çêdikin, xebata rastîn a masûlkeya dil misoger dikin.

Hilber dihêle hûn ji serêşiyên ku ji ber tansiyona xwînê çêdibin xilas bibin. Polîfenol xwarin xwar dikin. Ango, kolesterol tune, û pirsgirêkên tansiyona bilind jî tune.

Nirxa enerjiyê ya ava gêrîkê ji 100 gramî 60 kcal e.

Em pêşniyar dikin ku vîdyoyek di derheqê taybetmendiyên bikêrhatî yên anarê de temaşe bikin:

Zirar

Tevî hemî kêrhatîbûna narek û ava şûşe jî, hejmarek nerazîbûn hene... Li ber hebûna gelek asîdên di pêkhateya ava teze tepisandî de, ew bandorek girîng li ser pergala digestive dike. Xuyang gengaz e:

serdilşewatî;
asîtbûna zêde;
hêrsbûna mukoza gastrîkî.

Ji ber heman sedemê, ziravê diranê dikişîne.

Taninên ku di şileya fêkiyan de têne dîtin tûj in. Dibe ku bi karanîna pir caran vegirtin pêk were.

Divê mirovên bi nexweşiya hîpotonîk vexwarinê anarê û ava wê kêm bikin. Heke hebe hilberê nayê pêşniyar kirin:

pancreatitis;
asîtbûna zêde;
nexweşiyên ulserative;
gastritî;
bêtehamuliya takekesî;
qursa kronîk.

Pêşniyar nayê kirin ku hûn ava gûzê û fêkiyê xwe bidin zarokên binê yek salî.

Em pêşniyar dikin ku vîdyoyek li ser nerazîbûnên karanîna kaşaşê temaşe bikin:

Çawa bandor li nexweşên hîpotansiyon dike?

Ma ava gêrîkê tansiyonê zêde dike an na diyar e. Wê hingê mirovên hîpotansiyon, kesên bi tansiyona nizm çi ne? Gava ku hûn bi nermî an an ava wê bikar bînin, tansiyona nizm kêm nabe. lebê divê berhem bi baldariyek mezin bê xwarin û zêde neyê bikar anînda ku encamên nebaş çênebe.

Çiqas carî hûn dikarin wê bikar bînin?

Dermankirina tansiyona xwînê ya bi gêrîkê ji bo demeke dirêj ne hêja ye. Beriya her tiştî, nerazîbûn dikare wekî encama naveroka zêde ya hilberê di laşê mirov de xuya bibe. Bijîşk şîret dikin ku ji mehekê zêdetir nexe navîn. Ji bo qursek dermankirinê, du hefte bes in. Piştî vê yekê, 10 rojan bêhna xwe vedin, û dûv re dîsa dermankirinê dubare bikin. Lêbelê, piştî qursa yekem, sivikkirina rewşa nexweş xuya dibe.

Fêkî

Ji bo aramkirina tansiyona xwînê, çêtir e ku meriv ne tenê pişk, lê hestî jî bixwe. Di heman demê de di nav wan de hejmarek xurek û vîtamîn jî hene ku di pêvajoya jiyanê de hewce ne.

Doza fêkiyê ya rojane ji 1-2 perçe ne bêtir e... Çêtir e ku meriv wan ne yekcar bikar bînin, lê ji bo tevahiya rojê dirêj bikin.

Ava ava

Pêdivî ye ku vexwarinek tendurust heya 300 ml bê vexwarin, nebûna nexweşiyên gastrointestîn. Wekî din, dê rêjeya rojê 50 ml bi sînor be. Heke juş tirş xuya dike, hûn dikarin hingiv, 1 kevçîyek çermê ji 200 ml juwe re zêde bikin. Ji bo ku zirarê nede zirara diranê, şîret kirin ku meriv bi nalekê vexwe. Piştî karanînê, bawer bin ku devê xwe di germahiya jûreyê de bi avê bişon.

Tenê vexwarinê vexwarin. Çêtirîn e ku hûn ava vexwarinê bi ava kelandî an ava din ve, wekî mînak gêzer, bexdenûs, sêv, bikelînin. Bi rêjeyên 1: 1 hûr bibin.

Hûn hewce ne ku rojê 3 caran nîv demjimêra berî xwarinê ava gomanê bigirin.

Awayê çêtirîn ku meriv serî li nexweşên tansiyonî bide çi ye?

Bê guman, ji bo ku tansiyona xwînê kêm bibe, çêlek çêtirîn di teşeya şile, ango ava fêkiyê de tê bikar anîn. Madeyên kêrhatî di amadehiya 20 hûrdemên pêşîn ên piştî amadekirinê de herî zêde di ava nargî de hatî kişandin têne parastin, û piştî vê demê, tewra% 40 kêm dibe.

Reçeteyên gelêrî

Gelek rîsipî hene, yên ku bingeha xwe didin narek, ku tansiyonê nizm bikin. Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn li dijî berjewendiyan şer bikin, divê hûn yekê ji yên jêrîn hilbijêrin.

Usionnfuzyon li ser kortikan

3 perçeyên piçûk ên narîn bigirin û qedehek ava kelandî bavêjin ser.
Dendika xwe bigirin û bi qasî saetekê bimînin.

Ji bo 14 rojan, bi rêkûpêk rojê rojê sê caran 1 tûrek tînkut vexwin.

Tincureya ziravên hişk

Dûvikên yek fêkiyê hûr bikin û alkolê bijîşkî têxin hundurê xwe.
10 rojan li cîhek tarî bihêlin.

Sibê, danê êvarê, êvarê du heft rojane çayê vexwin.

Behsa kêrhatî

10 gram qulikên hişk têxin konteynirekê û 200 ml avê bişînin.
Têkevin serşoka avê.
Nîv demjimêran li ser agirê nizm bipêjin.
Dûv re di sarincê de bikin û biherikin.
100 ml ava paqij a din jî lê bikin.

Her roj 2-3 carî 30 hûrdem berî xwarinê xwarinek 50 ml bigirin. Bi pêvajoyên înflamatuar re jî dibe alîkar:

gûrçik;
ceger;
movikan.

Divê were zanîn ku tînk û dekozên gomanê di zextek bi domdarî ya mezin de bê hêz in.

Dibe ku di pirsgirêkên bi tansiyona xwînê de ava kirî vexwarin gengaz e an na?

Ji bo mirovên bi tansiyona bilind, tenê ava ku nû hatî amadekirin bi feyde ye. Provided bi şertê ku hûn hewce ne ku piştî amadekirinê yekser vexwin. Wekî din, vexwarin hemî taybetmendiyên başbûnê winda dike.

Ava firotanê bi germê tê derman kirin, piştî ku ne tenê mîkrob dimirin, lê hemî vîtamîn dimirin. Parêzerên cûrbecûr jî ji bo depokirina dirêj li pêkhateyê têne zêdekirin.

Meriv çawa dikanê hilbijêre?

Heke ne mumkun e ku hûn vexwarinek bi serê xwe amade bikin, û ji bo firotina ava vexwarinên firotanê dezgehên taybetî tune, yek bijare dimîne - juice store bottles. Berî ku juê bikirin, hûn hewce ne ku bala xwe bidin xalên weha:

bawer bin ji ava vekişîna yekem;
jiyana refê - heya 6 mehan, lê bi gelemperî, kêm çêtir;
hebûna rûniştinê xwezayîbûna hilberê nîşan dide;
hilbera qediyayî divê di qutiyek cam de be;
hebûna hebûna parastî, dyes, bîhnxweş an juên din di navhevkirinê de - ev kalîteyê kêm dike;
çêker - çêtir Azerbaycan, Soçî, Dagestan, Kirim, Yewnanistan, li wir e ku ew di pîşesaziyê de bi mîqdarên mezin tê çêkirin.

Buhayê bilind nîşana din a qalîteya vê vexwarinê ye.... Juice erzan dibe ku hebe ku ew li welatê hilberîner were firotin.

Mesrefa li Moskowê ava gêrîkê şûşandî ji 100-500 rûbil, li St. Ava avên avekê bi navînî serê 200 ml 400-900 ruble ye.

Em pêşniyar dikin ku vîdyoyek temaşe bikin ka meriv çawa di firoşgehê de ava nargê rast hilbijêre:

Xelasî

Bi vî rengî, dema ku hûn ji bo kêmkirina tansiyonê narek û ava xwe bikar bînin, di derheqê nerazîbûnan de bînin bîra xwe... Ji bo nexweşên hîpotonîk nayê pêşniyar kirin ku hilberê bixwin, ew dikare zirarê bide laş. Pêdivîbûna bi pêşniyarên jorîn bi heman rengî girîng e. Pêdivî ye ku hûn bi bijîşkek bişêwirin.

Send