Lênêrîna ji bo tenduristiya mêran - feydeyên anegê ji bo laş çi ne û çawa tê bikar anîn?

Send

Ji demên kevnar de, ji bo berjewendîyên xweyên awarte yên ji bo laşê nêr, qedeq tê nirxandin.

Ev fêkiyê xweşik şêrîn ji her tendurustiyek fêkiyek, sebzeyek an tirîyek ji bo tenduristiya zilam gelek hêmanên girîng hene. Bifikirin ka ev fêkî ji bo çi tê bikar anîn û ji bo laşê mêr çiqas bikêr tê.

Di vê gotarê de, em ê feydeyên tenduristiyê yê narek û awayê karanîna wê bi berfirehî vebêjin.

Têkela kîmyewî

Pêkhateyên gulberojê di pirrengiya xwe de berbiçav in. Fêkî di hêmanên hêja yên jêrîn de dewlemend e.

Vîtamîn komên B, E, C, A, P, H, K, beta-karotîn.
Asîdên amînoyî: lîzîn, argînîn, serîn, asîd glutamîk, hîdroksîprolîn, sîstîn, histidîn, asîd aspartîk, threonîn, alanîn, alfa-amînobûtîrik.
Asîdê rûnî: palmîtîkî, lînolenîkî, behenîkî, oleîk, stearîk.
Mîneral: hesin, fosfor, kalsiyum, potiyûm, magnezyûm, sodyûm.
Makro û hêmanên mîkro: alumînyûm, krom, manganez, magnezyûm, sîlîsyûm, nîkel, sifir, molîbden, bor, zinc, selenyûm, stronsiyûm.
Madeyên din. Ev asîdên citrik û malik, flavonoîd, tanin, fîber, karbohîdart in.

Van madeyan bandorek giştî ya sûdmend li ser laşê mêr dikin.

Damezrandina hormonek ku ji daxwaza xwerû berpirsiyar e.
Bi bandorkirina çalakiya erektil û hilberîna testosterone ve çêkirina xwîna di rehên piçûk de baştir kirin.
Kêmkirina metirsiya bêhêziyê.
Pêşîlêgirtina depresyon, stres û pîrbûna zû.
Başkirina rewşa pergala rehikan.
Rakirina westîna masûlkeyan û başbûna ji stresa laşî.
Kêmkirina hilberîna estrojenê ku hêzê kêm dike.
Başkirina kalîteya spermê.
Pêşîlêgirtina nexweşiyên prostatê.

Balkêşî! Ji ber cûrbecûr xurekên ku performansa zayendî baştir dikin û tenduristiyê diparêzin, dibe ku انar li dijî gelek nexweşiyên mêr wekî derman û pêşgir were bikar anîn.

Nîşan

Di derman de pir gûr tê bikar anîn. Ew tête şîret kirin ku ji hêla mirovên xwedan ewlehiya lawaz ve bê xwarin, ji ber ku pêkhateya bi feyde ya fêkiyan dê parastina laş xurt bike û bandorek xurtkirina gelemperî bike. Taninên ku gêrîk çêdikin pêşîlêgirtinê peyda dikin:

colibacilli;
tuberkuloz;
dizenterî.

Tesîra antîseptîk a gomanê di kuştina her regezekê de û şerê parazîtan bi bandor e. Nîşaneyên din ên ji bo karanîna kafir nexweşiyên pergala rehikan e, ew ji bo kesên xwedan pirsgirêkên hematopoîze û nexweşiyên rehikan jî bikêr e.

Ev fêkiyê derveyî welêt bandorek tonîk dike, ew ji bo karanîna di dema rehabilitasyonê de piştî emeliyatê an nexweşiyek giran tê pêşniyar kirin. Bi kirina vê yekê, ew dibe alîkar ku vexwarinek baş vegere. Genimên fêkiyan bi tevahî laş ji jehr, toksîn, madeyên bi zirar û metalên paqij dike.

Ji bo mêran narîn tê nivîsandin:

bi nexweşiyên endokrîn re glandê tîroîdê normalîze bikin;
ji bo dermankirina anemî, malarya, ateroskleroz, rehên varîços;
bi dijwarîya razanê, pir caran ketina stresê, westîna kronîk;
bi tansiyona kêm (hîpotansiyon) û ji bo nexweşên tansiyon;
nexweşiyên prostatê yên giran hene;
ji êşên giran û dirêj dirêj dikişînin;
bi nexweşiyên nefesê;
devjêberdana cixareyê (tiryakiya nîkotîn kêm dike).

Contraindications

Asîdên organîkî yên di pêkhateyê de û taybetmendiya bihêzkirina fêkiyan vexwarina vê fêkiyê ji bo mirovên bi hin nexweşiyan re sînordar dike. Pêdivî ye ku hûn hay jê hebin û karanîna pir caran anegê ji parêzê veqetînin heke teşhîsên wekî:

ulser, gastrît, patolojiyên din ên mîde û donzdehan 12;
hemorroîd;
şikestinên mukoza rektal;
zikêşê pir caran.

Giring! Di nebûna nexweşîyên jorîn de jî, hûn hewce ne ku dema ku hûn çermên gûzan bigirin, hişyar bin. Bi vexwarina xweya mezin, dibe ku gêjbûn, xerabûna dîtinê, û tansiyona xwînê zêde bibe. Di heman demê de hêjayî bîra meriv e ku vexwarina maqûl a gurê xwe bi bîr bîne, ji ber ku ew fêkiyek alerjîk e.

Meriv çawa neat - frekans û hejmar sepandin

Berî ku hûn dest bi karanîna giştê anegê an pêkhateyên wê (tov, zer, dabeş) ji bo armancên derman bikin, divê hûn pêşî bi doktorê xwe bişêwirin.

Bêyî ku av bipijiqînin an gûzek biqelînin:

Pêdivî ye ku hûn wê felq bikin û bikin nav avê.
Dûv re, divê hûn bi baldarî genim, ku dê bi binê konteynirê bi avê de bikevin, rakin.
Kelûpelên gihayî jê bikin û avê bikişînin.

Bikaranînî:

Kêrhatî ye ku meriv heftê carek bêyî pêvajoyek zêde geniman bixwe da ku pêşî li êrişa dil, derb û nexweşiyên dil ên din bigire.
Bikaranîna rojane ya zilaman bi destanek tovên nargî, bi hevûdu re tov hatine çikandin an bi tevahî hatine qewirandin, dê alîkariya pirsgirêkên bi hêzbûnê bike. Ji bo dozek rojane, xwarina 50 tovên anêlê pir bes e.

Ji bo ku narek tenê feydeyan peyda bike, hûn hewce ne ku rêjeya rojane ya vexwarina wê bi rêkûpêk diyar bikin. Ew nayê pêşniyar kirin ku her rojê 3 parçe zêdetir bixwin. Heya hilbera herî kêrhatî ya bi zêdehî jî dikare li ser laş bandorek xirab bike û zirarê bide şûna qenciyê.

Çi dikare ji fêkiyan were çêkirin?

Ji bilî karanîna forma xweya safî, ew ji bo zêdekirina selete û şîraniyan tê bikar anîn. Di heman demê de, dexlên narîn li xwarinên goşt têne zêdekirin, kêrhatîbûna wê û çêjên nû yên balkêş ên xwarinên naskirî li hev dikin. Di heman demê de ji bo amadekirina dermanên gelêrî yên cûr bi cûr jî tê bikaranîn.

Pirsegirêk	Amadekarî	Çawa serîlêdanê bikin?
Bêxewî	Çaya aramkirina ji dabeşên gûzan (ev di nav tovan de tevnek zirav a spî ye) dê bibe alîkar. Dabeşan derxistin û wan hişk bikin.	1-2 pincaran bi ava kelandî vexwin, rojê 2-3 caran vexwin. Vexwarin pergala rehikan aram dike û xewê asayî dike.
Navçûyin	Pîvaza gûzê hişkkirî dê bibe alîkar. 1 têr çermê hişk ê hûrkirî têxin nav tenûrê. 1 piyalek ava germ bavêjin û 15 hûrdeman li "serşoka avê" bikin. Piştre 45 hûrdeman bimînin.	Berî karanîna bîhnê bikişînin (di nav mihînek an şanik de derbas bikin). Ji bo 3 tbsp dermanan bigirin. 30 deqîqe berî xwarinê.
Kûxîn	Pîvaza hişkkirî jî dê bibe alîkarê şer. Ji bo 8 beşên çerm, 1 beşek xwêya deryayê tê girtin. Wê hingê hêdî hêdî av tê anîn heya ku girseyek qelew tê stendin. Girseya ku di encamê de gogên piçûk gûr bikin.	Di rojê de 3 caran 1 perçe kulikan bikişînin.
Diranê diranan	100 g tovên انarê bi 60 g hingivê avî tevlihev bikin.	Nîvek çayê ji girseya encam vexwarin. Hêdî hêdî diteqin, qerisîn. 30 hûrdem piştî xwarina "derman" hûn hewce ne ku xwe ji xwarin û vexwarinan dûr bigirin.

Kîjan fêkiyên din ji bo laşê mêr baş in?

Fêkiyên din ên bi kapasîteya ku di mêran de xwesteka zayendî zêde bikin û tenduristiya giştî baştir bikin evên jêrîn hene.

Citrus. Ev mandarîne, grapefruits, lemon, porteqal in. Asîta askorbîk a ku di nav pêkhateya wan de ye, herikîna xwînê ya li organên jenîn çêtir dike û berxwedana laş a li hember stres û depresyonê zêde dike.
Fêkiyên ku zînk tê de ne (sêv, hêjîr, rez). Bikaranîna wan ji bo pêşîlêgirtina prostatîtê hilberîna hormonên nêr pêşve dibe. Xwarina tovên tiriyê, mîna tovên anamê, hêzê baştir dike.
Mûz û avokado. Ji ber naveroka vîtamînên B, bandora van fêkiyan li ser ketina hestên erênî û zêdebûna xwesteka zayendî heye.
Zeytûn, peaches, mango, kîvî û fêkiyên din ên ku vîtamîn E. tê de ne.

Bi stendina gêrîkê metabolîzma çêtir dibe, hormon û hejmartina xwînê vedigire û bandorek erênî li rewşa giştî ya zilam dike. Ev fêkiyek li ser laşê zilam bandorek mezin dide, fonksiyona nezik baştir dike û temenê wî yê zayendî dirêj dike. Bi rêkûpêk tevlêkirina gêrîkan di parêzê de dê alîkariya we bike ku hûn ji bo zêdekirina karanîna pêvekên biyolojîkî yên sûnî û dermanan her û her ji bîr bikin.

Send