Ma ez dikarim ji bo deviyê lîmonê bixwim? Feyd û zirarên citrus, û her weha pêşniyarên ji bo karanînê

Send

Lîmon ji bo dermankirina regezê hilberek çêtir tê zanîn e. Gût nexweşiyek gurçikê ye ku tê de mîz neyê parzûn kirin û di nav lebatan de tê danîn. Pir caran tête şîret kirin ku meriv vê nexweşiyê bi alîkariya cûrbecûr parêzan derman bike.

Reçeteyên gelêrî hene ku ji bo pirsgirêkên cûrbecûr tenduristiyê bi karanîna lîmonê dermanek amade dikin. Di vê gotarê de, em ê ji bo amadekirina dermanên bi vî rengî hin serişteyên bihêz parve bikin.

Ma ez dikarim bixwim an na?

Ji bo gurçikê, xwarina gelek proteîn û rûnan qedexe ye.... Pêdivî ye ku heftê sê caran goştê rûn bê xwarin. Xwarinên dewlemend ên bi purîn, wekî baqî, xwarinên xwêkirî û tirşkirî, jî nahêlin. Ew di serdemek wusa de zirarê didin laş. Zêdetir hilberên sebzeyan, ceh bixwin û bêtir avê, komposte, dekoz vexwin da ku şilavê ji laş derxînin.

Pirsek çêdibe, gelo gengaz e ku meriv ji bo rehmetê lîmonê bikar bîne? Erê, ew ê feydeyên mezin peyda bike, herikîna bilûrê baştir bike û asta purîn di laş de kêm bike. Lîmon di her formê de tê xwarin, di nav de asîta citrik jî heye.

Xwarina asîdê di teşeya xweya saf de bi bêbandorkirina asîdê urikê re bi alkali re dibe alîkar.

Fêde

Bikaranîna lîmonê bêbandorkirina derketina bilûrê ji laş e. ji ber asîdên ku tê de hene. Lîmon gelek vîtamîn, fîber, bioflavonoîd vedigire. Ew ji bo çêtirkirina helandinê dibe alîkar. Lîmon alîkariya gurçikan çêtir dike, jehran ji laş derdixe.

Potasiya ku di fîbera lîmonê de heye bandorek bi bandor li ser fonksiyona gurçikê dike û dibe alîkar ku xwê ji wan bêne derxistin. Rind û ava antîseptîk e û dikare mîkrobên ji rûyê laşê we derxîne. Ne ku behskirina rakirina jehrên ji roviyan e dema vexwarina lîmonê.

Têkela kîmyewî

Lîmon û asîdê citrikê pir vedigire:

karbohîdart;
mûyik;
asîdên organîk;
vîtamîn (B9, C);
macronutrients (potasium (40 mg)), kalsiyûm (40 mg), magnezyûm (12 mg), sodyûm (11 mg), fosfor (22 mg));
hêmanên şopê (hesin, mangane, misir, fluor, zinc).

Ma ew dikare zirarê be û bandorên nerazîbûnê hene?

Tevî rastiya ku lemon bandorek erênî li laşê mirov dike, lê ew hin nerazîbûn hene.

Contraindications

Hûn nekarin fêkiyan ji bo zarokên bin sê salî û dayikên ku şîrê dayikê bixwin. Ew asîtbûnê kêm dike û ev dikare bandorê li fêkiyê bike.
Kesên ku alerjiya wan heye divê qet lîmonê nexwin.
Heke benîştên we êşiyaye lîmonê nexwin, ew tenê dikare vê nexweşiyê girantir bike. If heke we berê xwe xwariye, tavilê devê xwe bişon.
Heke gastrît, ulseran an kolestîstîta we hebe, lîmon jî ji bo we nayê qedexekirin.
Vexwarina qedehek ava lîmonê ya teze ji bo pêşîlêgirtina laş pir bikêrhatî ye, lê ji bo kesek bi nexweşiyên dil an rehên xwînê, divê ev yek pir bi baldarî bête kirin.

Sînorkirin û Tedbîr

Lîmon tama xwe tirş e, û naveroka asîdê di pêkhateya wê de pir zêde ye. Ew ne tenê dikare sûd werbigire, di heman demê de zirarê dide zikê mirovan jî. Di mîqdarên mezin de, ew tirşiya mîde kêm dike.

Pêdivî ye ku pelên lîmon û lîmon bixwe jî nebin tûj. Ev lîmonek çewt e. Cureyek lîmonê ya zer û nerm-tarî hilbijêrin.

Heke piştî vexwarina lîmonê zikê we giran an bişewite, tavilê dev ji bikaranîna vê hilberê berdin. Ev tê vê wateyê ku pêdivî ye ku hûn bi vî rengî nehatibin dermankirin û hewce be ku hûn li rêbazek din bigerin.

Meriv çawa serîlêdanê dike?

Reçeteyên ji bo karanîna lîmonê bifikirin.

Ava lîmonê

Ji bo dermankirina nexweşiyê, hûn hewce ne ku ava lîmonê germ vexwin (35-40 derece). Ji nîvê lîmonê, digel pûlpê 2 kevçîyên ava şîvê bikişînin. Em di 200 ml avê de hûr dikin. Piştî pijandinê, em her tiştî rast vedixwin.

Pêdivî ye ku hûn serê sibehê û bi zikek vala 30 hûrdem berî xwarinê vexwarinek bi vexwarinê bigirin.

Çay

Emîn, lemon dikare û divê li çayê were zêdekirin... Di zaroktiyê de her zarok bi lîmonê re dilxweş bû, û mezinan ew li çayê zêde kirin. Amadekirina vexwarinek wusa ne dijwar e. Hûn dikarin lîmonê li ava kelandî an çayê zêde bikin û bihêlin ew bipije. Di vexwarinê de dibe ku hîn jî hingiv hebe. Ew şîraniyê li çayê zêde dike.

Ji bo dermankirinê her roj, rojê 2 caran çay bigirin. Di heman demê de ji bo pêşîlêgirtinê vexwarinek wusa vexwarin jî baş e. Lemon nû dike, şad dibe, şîn dibe. Ji bîr mekin ku çayê germ vexwin, ji ber vê yekê ew bêtir bi madeyên kêrhatî têr dibe û vexwarina wê xweştir û xweştir e.

Bi soda

Em hemî rastiyê dizanin ku soda di çêkirina hevîr de di xwarinê de bi feyde tê bikar anîn an hilberên din ên ard. Lê hindik kes dizanin ku ew dikare di dermankirina nexweşiyên giran de jî bandorek erênî bike. Meriv çawa ji soda çêdike ku bi rastî dê ji bo laşê me kêrhatî be?

Ava lîmonê bişikînin, dûv re nîv çayek soda soda têxin hundurê xwe, bisekinin heya ku fîze bisekine, li bendê bimînin ku kulîlk bisekine, ku du hûrdeman dom dike. Dûv re 200 ml ava kelandî têxin hundurê xwe, zû bixin û vexwin. Heke di vexwarinê de hîn jî kulîlk hebin, bisekinin heya ku ew winda bibin.

Vê vexwarinê heftê 1-2 caran vexwin heya ku nîşanên nexweşiyê ji holê radibin, zext vedigere normalî û movik naşewitin.

Bi sîr

Bi heman rengî 4 serikên sîr bi blender û 4 lîmonan bişirînin.
Têkiliyê veguherînin sêlikek cam sê lîtreyê û serê wê ava kelandî bişijînin. Lê da ku germahî pir ne germ be. Bila vexwarin sê rojan di moda jûreyê de bihêle. Her roj bi kevçîyekî bîhnê bikelînin.
Dema ku hûn werbigirin, hûn hewce ne ku pêkhateya lîmon-sîr bi parzûnek vekişînin û sar bikin.

Dûv re her roj serê sibê bi zikê vala têkelê rojê 3 caran bixwe.

Bi cranberry

Cranberry, bi koka xwe daristan, pir bikêr in û tijî madeyên cûrbecûr in. Wekî:

asîdên organîk (malik);
glîkoz (şûna şekir);
hêmanên şopê (îyod, fosfor, hesin û kalsiyûm);
vîtamînên koma B, PP, C, K.

Glukoz dil qenc dike, pergala parastinê xurt dike, iltîhaba ji lebatên cûr bi cûr ên laş radike, wekî cranberry ji ber naveroka asîdê ya nav beran antîseptîkek baş e.

Giring! Ji bo karanîna wê, divê mirovên bi reh berekek devkî ya neçareserkirî, xav negirin. Hûn dikarin vexwarinek ku tê de cranberry, hingiv û lîmon hebe çêbikin. Ev têkel dikare ewlehî û tenduristiya we zêde bike.

Lîmonek şuştî hilînin, pêşî 0,5 kg cranberry hişk bikin û vê yekê bi nîv piyaleya hingivê xwezayî re tevlihev bikin.
Berber û lîmonê digel peelê bi blender an goştê goştî hûr bikin.
Hingivê li vê gurzê zêde bikin. Dema ku hûn lê zêde dikin gav bi gav tevdin. Piştî ku bi tevahî tevlihevkirina ji bo zêdekirina çayê amade ye.

Her carê 1-2 kevçîyên keviran têxin nav ava kelandî. Ji vexwarinek germ û vexwar kêfxweş bibin. Heke hûn tama tirşikê hez nakin, hinekî din hingiv li çayê zêde bikin da ku wê ji holê rabike.

Vê çaya saxlem hefteyê çend caran (2-3 caran) rojê 2 caran vexwin.

Bi parsley

Giyayek ji kategoriya sîwanê xwedan pargîdaniyek mezin a asîdê askorbîk e... Hemî madeyên bikêrhatî yên ku di cranberry de hene di parsley de jî têne dîtin. Ew kesek bi xwêyên mîneral dewlemend dike, dîwarên rehên xwînê xurt dike, bi saya antîoksîdan, laş bi komên vîtamîn dewlemend dike.

Ava bexdenûs werimandina lingan sivik dike û şilavê ji laş derdixe. Bi vexwarina ava vexwarinê vexwarin dikare metabolîzmayê vegerîne. Ji bo mirovên pirsgirêkên tîroîdê, parsley pir caran tê pêşniyar kirin. Lê tenê ji bo karanîna wê di reçeteyên gelêrî de.

Ji bo çêkirina çaya parsleyî bi karanîna lîmonê gelek hewce nake.

Komek parsleyek kesk a hişkkirî ya navîn û qedehek av bigirin. Em parsûyê di nav avê de bişon, wê rind qut bikin. Ji bo yek piyaleyek vexwarinê hûn ê hewceyê yek kevçîyek rûnê bîhnxweş ê parsley ê kurkirî bikin.
Ava kelandî bi ser wê ve bikin. Bila ew ji bo tama û aromayê, û her weha ji bo têrbûnê bi taybetmendiyên bikêr re 5 hûrdeman çêbike.
Dema ku hûn çêdikin, hûn hewce ne ku ji bo bîhnek perçeyek lîmonê têxin çayê.

Tête pêşniyar kirin ku her roj 3 caran çay vexwin. Ew li ser pergala nefesê ya mirovî têkiliyek baş dide, dibe alîkar ku bandorek diuretîk were saz kirin, ku, wekî encamek, dê di dermankirina regezê de bi sûd be.

Di encamê de, em dikarin wê yekê zêde bikin lîmonên ku li welatê wan in ji lîmonên ku ji wir anîne welatên din şirîntir in... Lîmon berî gihîjandinê tê hildan û dema ku tê anîn, ew hinekî tama xweş û aroma ku di fêkiyên gihîştî de têne dîtin winda dikin.

Di firotanê de, hûn hewce ne ku fêkiyek herî gihîştî ya gengaz hilbijêrin, ew xwediyê taybetmendiyên kêrhatîtir û çêja çêtir e. Hê çêtir, fêkiyê xwe bixwe mezin bikin. Ji ber ku ew leymûnên baxçeyê malê ne ku bi bandora xwe ya li ser tenduristiya mirovan li hev nakin.

Send