Taybetmendiyên bikêr ên çermê lîmonê û taybetmendiyên karanîna di derman, kozmetolojî û jiyana rojane de. Adviceîreta pratîkî

Send

Pir kes nizane ku di lembeya lîmonê de ji pelpê hêmanên şopê û vîtamînan bi feyde heye.

Hûn dikarin pelandinê di xwarin, kozmetolojî û jiyana rojane de bikar bînin. Taybetmendiyên bikêr ên peel û taybetmendiyên serîlêdanê bifikirin.

Em ê ji we re vebêjin ka meriv çawa bi rêkûpêk fêkiyên citrus paqij dike û amade dike, û hem jî di kîjan bûyeran de nayê pêşniyar kirin ku ew bikar bînin. Em ê ji bo karanîna çermê lîmonê ji bo armancên bijîşkî û kozmetîkî reçeteyên bi bandor parve bikin.

Hûn dikarin çermê lîmonê bixwin û çima daxwazek wusa heye?

Zerfa vê citrusê tendurist e? Naveroka vîtamînan a çermê leymûnê heye, li vir ji wan di zest û pelika citrus de pirtirîn wan hene. Ew di flavonoîd û potasiyûmê de dewlemend e, ku li ser pergala dil û reh bandorên bi sûd werdigirin. Her weha, ev beşa lîmonê pergala parastinê xurt dike, helandinê çêtir dike û çerm ciwan digire.

Girîng e ku meriv bala xwe bide welatê ku fêkî lê mezin bûye. Lîmonên ku ji welatên dûr anîne, wek Misir, Tirkiye, bi ajanên kîmyewî têne dermankirin da ku pêşî li xerabûnê bigirin û tazetiyê biparêzin.

Dîmena wan bi şewqa xwe kiryaran dikişîne. Zêdetir biriqîn, bêtir kîmyewî. Pêdivî ye ku hûn vê peel bikar neynin. Dê feydeyek jê tune be, kîmyewî bi demê re kom dibin û dibin sedema jehrînê.

Ew zirarek mezin didin gurçik û mîzdankê. Evenûştina lîmonê bi sabûnê jî dê ji xilaskirina toza zirardar re nebe alîkar, rind tête pêşniyar kirin ku bi tevahî were qut kirin, dev ji zest û pelçikê berde.

Pelika leymûnên ku di lîmonata herî nêz de an di baxçê we de şîn bûye dikare were xwarin.

Daxwaza ku leymûnên bi peels bixwin di gelek bûyeran de çêdibe.:

nebûna vîtamîna C;
Asta kêm hemoglobîn;
di pergala heban de asîtbûna kêm.

Ger hewesên domdar xuya bibin, divê hûn ji bo ceribandinan bi bijîşk re bişêwirin.

Feyd û zirarên çermê citrus: pêkhateya kîmyewî

Taybetmendiyên kêrhatî û zirarê yên çermê vê citrusê ji ber pêkhatinê ye. Lîmon dewlemend e:

karotîn;
mûyik;
potasiyûm;
asîdê folîk û hwd.

Nîşaneyên karanînê

Çermê lîmonê ji bo tê bikar anîn:

Kêmkirin û rakirina pêvajoyên iltîhaba li polyarthritis.
Pêşîlêgirtina osteoporozê.
Betalkirina toksînan - kanserojen.
Hêdîbûna mezinbûna tîmorên xerab.
Li dijî enfeksiyonên fungal, bakteriyan şer bikin.
Dermankirina kêmxwîniyê.
Bi kîloyên zêde re şer bikin.
Nexweşiyên çerm derman dikin.
Pêşîlêgirtina tromboz û rehên varîços.

Çima peel kêrhatî ye?

Vîtamîna C ku di nav pêkhateyê de ye bi nexweşiyên nefesê re şer dike. Di heman demê de, ev vîtamîn antîoksîdanek bihêz e ku pêşî li metirsiya nexweşiya dil û derbeyê digire.
Vîtamîna P rê li ber lewazbûna reh digire.
Rûnên girîng bandorek tonîk dikin. Çermê lîmonê rê li ber reh ûndaran digire û kezebê paqij dike.
Çermê lîmonê bandorek erênî li ser prostat dike: ew tûman û metastazê kêm dike, dibe sedema xwe-rûxandina şaneyan (apoptosis).
Polîfenol, ku yek ji pêkhateyên sereke yên peel in, berhevdana rûnê laş asteng dike û dibe alîkarê şerê qelewbûnê.
Tête pêşniyar kirin ku lîmonek bi qurmek ji bo anjîn û nexweşiyên iltîhaba devê devî were pijandin.
Limonene, ku ji qalikê lîmonê tê stendin, parastina laş li dijî pençeşêrê çerm zêde dike. Pelika dewlemend dibe alîkar ku asta şekirê xwînê ya çêtirîn were domandin.
Peel di kozmetolojiyê de ji bo dermankirina nexweşiyên çerm (pizrik, pizrik, deqên pîrbûnê) tê bikar anîn.
Tînkera lîmonê bi vereşîn, êşa gurçikê, reumatizma akût re şer dike, û tewra zêde jî dike.

Pêkhateya kîmyewî ji 100 g re:

proteîn - 1,5 g;
rûn - 0,3 g;
karbohîdart - 16 g;

Naveroka calorie - 47 kcal.

Naveroka mîneral:

kalsiyûm - 133 mg;
hesin - 0,8 mg;
magnesium - 15 mg;
fosfor - 12 mg;
potasiyûm - 159 mg;
sodyûm - 6 mg;
zinc - 0,3 mg.

Naveroka vîtamîn:

vîtamîna A - 3 mcg;
beta-karotîn - 7 mcg;
karotina alfa - 1 mcg;
vîtamîn E - 0,3 mg;
vîtamîna C - 129 mg;
vîtamîna B3 - 0,4 mg;
vîtamîna B4 - 8.5 mg;
vîtamîna B5 - 0,3 mg;
vîtamîna B6 - 0,2 mg;
vîtamîna B9 - 13 mg.

Kengê nayê pêşniyarkirin ku birin?

Tevî ku karanîna wê ya fireh e, lêdana lîmonê dikare zirarê bide.

Sînorkirin û Tedbîr

Ew ji bo kesên ku ji bêserûberiyê dikişînin nayê pêşniyar kirin.
Kesên alerjî hewce ne ku bi hişyarî pelekê bikar bînin, ji ber ku reaksiyonek alerjîk di forma urtîkariyayê de gengaz e.
Qedexe ye ku meriv vê hilberê ji bo kesên ku bi enterît, ulseran an gastrîtê dikişînin bikar bîne.
Ji bo stomatît, tonzîlîta aloz û faringî nayê pêşniyar kirin.
Heke çerm asîd be, ew dikare bibe sedema xefbûn an dilşikestinê.

Meriv çawa zest amade dike û fêkiyan diqelişîne?

Ji bo amadekirinê, tiştê yekem ku ew e ku ew e ku fêkiyê xwe bi ava germ bişon û bi destmalekê ziwa bikin. Divê lîmona nû were tercîh kirin. Tête pêşniyar kirin ku hûn dest bi qata spî nekin. Hêsantir e ku meriv pêşiyê her du seriyan bibire, û dûv re jî zerikê jêbike.

Çend awayên rakirina zest hene.:

kêrê tûj;
pelelerê sebzeyan (ji bo lîmonên çermikên stûr);
bi çîtikek rind.

Meriv çawa ji bo armancên bijîşkî û kozmetîkî bikar tîne?

Ji bo çerm

Ji bo çermê zuwa yê li ser hen û kavilan, tê pêşniyar kirin ku rojê 15 hûrdeman carekê çermê lîmonê were danîn, prosedur tête pêşniyar kirin ku heftê 3 caran pêk were heya ku encamek xuya ye.

Maskên li ser bingeha çermê lîmonê ji bo çermê têkel û rûn rûn bi bandor in.

2 têr pelek lemonê ya hişkkirî divê di nav qehweyek qehweyê de were zeliqandin, bi spî hêka ku hatî lêdan têkel bibe.
Têkela hatî amadekirin 15-20 hûrdeman li ser rûyekî paqij bixin û bi ava sar bişon.

Her hefte 2 caran bi rêkûpêk serî lê bidin. Ev maske dê poreyan qeşeng bike, pizrikan hişk bike û rûyê we nû bike.

Ji bo laş, çermê lîmonê dikare were bikar anîn ku scrubek nermik çêbike... Ev ê hewce bike:

100 gram şekir;
1 çermê lemon û 2-3 çerm. zeyta zeytûnan.

Her tişt li ser laş tê têkel kirin û masaj kirin. Piştî wê, pêdivî ye ku şûşe bi ava germ were şûştin.

Ji bo xurtkirina dîwarên rehên xwînê û dil

Têkelek berry-fêkiyan dê alîkariya bihêzkirina dîwarên rehên xwînê û dil bike... Ji bo xwarinê hûn hewce ne ku bistînin:

1 lîmon bi peel;
cranberry - 200 gr;
Gulperdeya bê tov - 200 gr;
hingiv - 200 gr.

Berber di nav goştê goşt re derbas dibin, hingiv li wan tê zêdekirin, her tişt têkel dibe. Hûn hewce ne ku têkelê bi rêkûpêk ji bo 1 meh, rojê 2 caran, 1 kevçiyê çayê bigirin. Li cîhek sar û tarî veşêrin. Tevliheviyek ji çermê lîmonê û hingivê bi rêjeyên wekhev (50 g) dê bibe alîkar ku rehşikên di dil de bêne sivik kirin.

Balkêşî! Pêdivî ye ku meriv tevliheviyê di demên giranbûna spasmsan de nû bikar bîne.

Ji bo benîştan

Losyonên çermê lemonê dê alîkariya bihêzkirina rehikan bike... Pêdivî ye ku ew bi baldarî were birrîn, perçe piçûk bibin û li ser gum were bicîh kirin, 5-10 hûrdeman bimîne. Tête pêşniyar kirin ku pêvajoyê heftê 3-4 caran pêk bînin.

Li dijî kîloyên zêde şer dikin

Têkoşîna li dijî giraniya zêde ji hêla karanîna lemonê ve di xwarinê de tête piştgirî kirin. Pîvaza tê gûr kirin û li goşt, selete, masî û şorbeyan tê zêdekirin.

Ji bo helandinê

Pergala digestive bi erênî ji hêla fîbera xwarinê ve bandor dibe, ku hemî fêkiyên citrus pêk tê. Ew karcînojenan ji holê radike, wunda dike û karê rûvî baştir dike û dibe alîkar ku pêşî li vexwarinê bigire. Rind dikare were şîrandin, hişk kirin, an jî li çayê were zêdekirin.

Diyabetîk

Lîmon dibe alîkar ku asta şekir di kontrolê de bimîne... Pîvaz tête pêşniyar kirin ku bi serê xwe were girtin, an jî jê re tînek çêbikin.

Lîmonê hilînin û bi avê veşêrin.
5 hûrdeman têxin agir û bikelînin.
Vexwarinê sar bikin.

Pêdivî ye ku tincure sibehê 30 deqîqe berî xwarinê were vexwarin.

Bikaranîna malê

Kêzikên kêzikan

Zeytûnên girîng ên ku pelekê çêdikin bandorek neyînî li ser kêzikan dike... Ger di malê de an li ser malperê mêş, plesûk an dîk hatin xwedîkirin - zestê bixin nav şikeftan de, li ser pencereyan, li tenişta sindoqan.

Di sarincokê de bîhn bikin

Bicîhkirina lemikên lîmonê di sarincokê de dikare bêhnên ne xweş derxîne û bêhnê xweş bike.

Li ser firaxan lekçe

Ziravê lîmonê bi bandor bandorên rûn û çayê li tas û lewheyan radike... Çermê li ser çîtikek zirav bişon û li cihên qirêj bixin, dûv re firaxan bi rengek guncan bişon.

Paqijkirina mîkro

Pîvaza xwe têxin nav tasek avê, 4-5 hûrdeman demjimêrek saz bikin, piştî kelandinê, vapor dê rûn bişkînin û bêhnan ji holê rabikin. Tiştê ku dimîne ew e ku mîkrovê bi cawek şil paqij bike.

Adviceîreta depokirinê

Pîvazên hişk li cîhekî tarî û hişk veşêrin, tête pêşniyar kirin ku 6-8 mehan wan têxin nav çentê pembû an tûwalê. Peelsên nû divê heya 10 rojan di sarincokê de bin.

Ji ber vê yekê, çermê lîmonê ji bo dermankirina nexweşiyan û çareserkirina pirsgirêkên rojane alîkarek gerdûnî ye. Lîmonên organîk ên bi qelîte hilbijêrin da ku bêyî ku zirarê bide laşê we herî zêde ji parêza xwe bigirin.

Em pêşniyar dikin ku vîdyoyek li ser karanîna çermê lemonê temaşe bikin:

Send