Meriv çawa zû bi zû ji bêhna sîr ji dev û destan xelas dibe

Send

Xwarina sîr ji bo tenduristiya mirovan baş e. Thestîsna ew kes in ku bi nexweşîyên rijênê gastrointestinal dikişînin. Gelek kes hem sîr, hem hişk û hem jî tirşî dixwin, pişt re bîhn yekser ji yên din re tê dîtin. Bêhnek domdar ji ber donên girîng ên nebatê derdikeve holê. Aroma taybetî bi çerm û mûzikan ve zexm tê girêdan, rakirina wê jî dijwar e ku hûn diranên xwe bişon û destên xwe bişon.

Çareseriyên gel ji bo bêhna sîr di dev de

Ji ber hebûna allicîn aromayek taybetî ya sîr heye. Xwarinek ku ji xwarinên ku dê bandora wê bêbandor bike pêk tê dê bibe alîkar ku li malê bêhna nû vegere. Berî ku hûn diranên xwe bişon, hûn hewce ne ku hin fêkiyan, sebze, gihayî, an biharat bixwin. Pêvajoyên paqijiyê piştî xwarinê têne pêşniyar kirin.

Mêwe

Tê de hêmanên şopê û asîdan hene ku pêkhateyên sîr parçe dikin. Heke hûn pişk bixûn bêhna ne xweş dê winda bibe:

şiftelî;
pears;
mişmiş;
sêv;
prunes;
plum.

Zest lemon, porteqal, mandarîn xwedan heman taybetmendiyan e.

Sebze û kesk

Potatîk, bi her awayî pijandî, bêhna tûj dipelçiqîne. Spînax, giha û rehên parsley dikarin pirsgirêkê bi rê ve bibin. Pêdivî ye ku hûn tavilê piştî xwarina sîr wan bilezînin.

Gûz û demsalî

Ji bo ku ji bêhna sîr xilas bibin, 2 hûrdem gûzan, findiqên fîstan, an gûzan bipijînin û dûv re wan tif bikin. Vê manîpulasyonê 3 caran dubare bikin.

Heke di mitbaxê de gwîz tune, dê baharat bikin: kakil, darçîn, korînder, kezeb.

Beverages

Çaya reş û kesk piştî sêlên tûj û tûj, sîr jî tê de, bêhnê nû dike. Ji bo bandorek mayînde, bîhnek an deviyek lîmonek li çayê zêde bikin.

BÎRVEANÎN! Bikaranîna benîştê bîhnxweş an pasta diranê mentol dê tenê nefesa we zêde bike.

Paqijî

Ji bo ku hûn ji bêhna sîr xilas bibin, diranên xwe bi têlên diranan û nûkerê devê bişon. Bala xwe taybetî bidin ser ziman û rûçikên xwe. Mîkropartîkên fîberên nebatan li ser mîbusê dimînin.

Pêşniyarên vîdyoyê

Çareseriyên çêtirîn ên ji bo bîhna sîr li ser destên we

Bîhna sîr demek dirêj li ser destan dimîne û piştî şûştina palmiyan bi ava şûnda winda nabe.

Hûn dikarin pirsgirêkê çareser bikin heke:

Destên xwe baş bi sabûnê bişo. Bala xwe taybetî bidin ser neynûkên xwe, ji ber ku rûnên girîng di kûrahiya plakaya neynûkê de diçin. Dûv re destên xwe bi ava lîmonê bişon an jî bi çermê lîmonê bişon.
Piştî têkiliya bi sîr, palmiyan bi rûnê gulberojê derman bikin.
Bi sabûna firaxê bişon û moisturizer bidin.

Ji bo bandora herî zêde, hemî rêbazan di dora xwe de bikar bînin.

Serişteyên Vîdyoyê

Feyde û zirarên sîr

Sîr berhemek xwarinê ya kêm-kalorî ya hêja ye ku tê de gelek vîtamîn û mîkroelement hene. Lêbelê, divê ew bi hişyarî were bikar anîn, û ne ji bo hemî nexweşîyan wekî derman be. Beriya her tiştî, sîr di heman demê de madeyên jehrîn jî digire nav xwe.

Fêde

Bandora herî mezin ji xwarina sîrika xav tê girtin.
Xwarina bi rêkûpêk xetera SARS û grîpê kêm dike.
Nebat ji bo pêşîgirtina li enfeksiyonên rûvî bi bandor e.
Sîr bandorek sûdwergirtî li ser tevnê kartilaja girêkan dike.
Fîber dibin sedema vasodîlasyonê û tansiyona xwînê kêm dikin.
Sîr ji bo mêrên ku ji prostatîtê dikişînin û pirsgirêkên wan bi hêzê re heye re tê pêşniyar kirin.

Zirar

Bikaranîna sîrika tixûbdar sînor bikin divê kesên ku bi nexweşîyên rêgezên hûrgelê (rêgezê gastrointestinal) êş dikişînin bin.
Bikaranîn dikare serêş, êşên epîleptîk biheje.
Sîr ji bo jinên ducanî û şîrdanê nayê pêşniyar kirin.

Xwarina zêde ya sîr dê we çêtir neke, lê dê nexweşiyên kronîk girantir bike. Mîqdara destûrê her roj 1 - 2 berf e.

Serişteyên bikêr

Berî ku sîr bixwin qedehek şîr an mast vexwin. Kalsiyuma ku di hilberê de heye aromayê bêbandor dike.

Pelên parsleyê bi sîrika nû li saladê zêde bikin da ku bêhna xweş kêm bike.

Xwarinên bi sîr bi nanê spî an gewr bixwin û bêhna ji dev xuya nabe. Ev şîret tenê dema ku ew di heman demê de têne bikar anîn derbasdar e.

Hûn dikarin bi karanîna taybetmendiyên taybetî yên hin hilberan ji bêhna ne xweş a sîr xilas bibin. Fêkiyên nû, giha û çay dê bibe alîkar ku ji dev û destan aromayên domdar û hişk bêne şer kirin. Ji bo ku ji bandorên tenduristiyê yên neyênî dûr nekevin, bi hûrgulî şîret û hîleyên me sîr bixwin.

Send