Feyde û zirarên tenduristiyê yên daikon çi ne? Taybetmendiyên kêrhatî û nerazîbûnên radyoya spî ya bi hingiv

Send

Radika Daikon an Japonî li welatê xwe, Japonya, hilberek pir populer e. Lê li Rûsyayê, xerîbek hîn jî bi hişyarî tête pejirandin: ne her baxçevan amade ye ku wî li mala welatê xwe biçîne, û ne her jina malê amade ye ku xwarinên daikon pêşkêşî mêvanên xwe bike.

Van tirsan pêwendîdar in an na ne dijwar e ku meriv bibêje, ji ber ku radyoya spî hem bi hejmarek mezin a tiştên kêrhatî ve tijî ye û hem jî ji bo karanînê hin bertek hene. Todayro em ê fêr bibin ka ev radyoya Japonî çi ye, kî pêdivî ye ku bila li dû wê biçe dikanê, û kî çêtir divê jê bireve.

Nirx û pêkhatina xurekê

Bawer bin ku xwarina radyoya spî dê bandorek giran li ser naveroka kaloriya parêza weya rojane neke, ji ber ku ji 100 gramî tenê 21 kcal tê de heye. Indeksa glîkemîkî ya hilberê 15 e. Di hesabkirina BZHU de 100 g radikên japonî hene:

1.2g proteîn;
4.1g. karbohîdart;
0 g qelew.

Naverokek bi vî rengî kêm kalorî ya hilberê bi hejmarek fenomenal a makro-û mîkroelemanên kêrhatî re têkildar e:

di bin koma vîtamînên B, C, A, PP, E;
gelek mîneral (kalsiyum, magnezyûm, fosfor, îyod, krom, selenyûm, potiyûm, sodyûm, û hwd.);
pektîn;
seluloz;
beta karotîn;
enzîm;
antîoksîdan.

Daikon bi taybetmendiyek ecêbek din tê veqetandin: ew bi pratîkî madeyên ziyandar ji axê nagire. Ev hema hema her dirûvê radyoya Japonî jîngehparêzî dike.

Sebzeya koka spî çima ji bo tenduristiyê baş e?

Feydeyên daikon ji zû de hatine îspat kirin. Bijîşk pêşnîyar dikin ku ew bi berdewamî bikar bînin da ku laş bi vîtamîn û mîneralên ku her roj di pêkhateya wê de ne, têr bibe.

Bi berhevkirina taybetmendiyên mîz û laksatîf, ev berhem bi nermî madeyan û şilavên zirardar ji laşê we radike.
Dê pêkhateya mîneralê ya dewlemend pêşî li şilkirina gengaz a kalsiyûm û potiyûmê bigire, ku bi piranî aliyê gelek parêzan e.
Bi saya gelek vîtamîn û fîtoncîdan, sebzeya kokê dikare we di demsala serma û enfeksiyonên virusî de we rizgar bike.
Daikon ji ber naveroka xweya magnezyûm jî alikariyê dike ku meriv bi stresê re rûbirû bimîne.
Di kompozîsyonê de ji ber fîbera zexm û potatimê helandinê çêtir dike.
Xetereya sereke ya radyoya Japonî mîqdara wê ya zêde fîber e. Pir xwarina vê sebzeya kokê dikare rûviyan asê bike û bibe sedema alerjiyê.

Biceribînin ku di navbera vexwarina daikon û hilberên şîranî de navgîniyek bi kêmî nîv saetî bidomînin, ji ber ku ev têkel dikare bibe sedema gazê.

Em pêşniyar dikin ku vîdyoyek li ser taybetmendiyên bikêrhatî yên daikon temaşe bikin:

Zarok

Radyoya Japonî çêjek wê ya diyar tune, ew dikare ji 3 salî ve li xwarina zarokek were zêdekirin. Lêbelê, pergala digestive ya zarokên piçûk hîn jî lawaz e, û di daikonê de gelek fîbera ku dihate helandin heye, ji ber vê yekê berî karanînê, radibe spî divê were tîrkirin û bi rûn were têkel kirin.

Benda rojane ya ji bo zarokek ji 100 gî ne bêtir e. Çêtirîn e ku meriv dest bi danîna vê hilberê di beşên piçûk ên 10-20 g de bike, da ku pê ewle bibe ku bêtehamuliya kesane tune.

Doktoran taybetmendiyên jêrîn ên sûdwergirtî yên karanîna rojane ya daikon ji hêla zarokek ve saz kirin:

Xewê baştir bikin, pergala rehikan a navendî xurt bikin.
Neynik, hestî û diranan xurt dike.
Başkirina fonksiyona rûvî û pergala mîzê.
Zehfkirina gelemperî ya laşê zarok bi mîneral û vîtamînên ji bo mezinbûnê hewce ne.

Jin

Ji bo jinan, radyoya Japonî jî pir bikêrhatî ye:

Hilber bandorek erênî li ser fonksiyona hilberandinê û çerxên mehane, tevahî rewşa hestyarî dike.
Odod û selenyuma ku di pêkhateyê de heye dikare qismî pirsgirêkên hormonî çareser bike.
Kompleksa mîneralan li daikon pêvajoya pîrbûnê hêdî dike û pêvajoyên metabolê baştir dike.
Di dema ducaniyê û şîrdanê de, radyoya spî dê bibe alîkar ku ji puffinessê dûr bikeve û di sê mehên yekem de nîşanên toksîkozê sivik bike.
Dema ku şîrê dayikê, karanîna daikon tenê piştî ku zarok 3 mehî gihîşt ji ber îhtîmala reaksiyonek alerjîk gengaz e.

Mêr

Beriya her tiştî, daikon bandorek erênî li ser mirovê hilberîner dike, hêzdariyê didomîne û asayî dike.
Her weha, radyoya spî alîkariya helandin û pejirandina hêmanên şopê dike, ku bi taybetî ji bo mêran piştî çil girîng e.
Ji bo zilamên ku dixwazin girseya masûlkeyê bi dest xwe bixin, dê daikon jî bi kêr were - fîber alîkariya çêkirina çêkirina proteînê dike, ku kilîta baştirkirina şiklê masûlkeyê ye.

Taybetmendiyên derman ji bo laşê mirov

Li Japonya, daikon bi gelemperî ji bo gelek nexweşiyan wekî dermanek bêkêmasî tê bikar anîn. Ew ji bo şer tê bikar anîn:

Nexweşiyên enfeksiyonî ji ber hebûna pirr zêde vîtamîn C û fîtoncîd.
Nexweşiyên reh, lerizîn, mercên histerî.
Nexweşiyên Onkolojî, ji ber hebûna îod û selenyûmê di pêkhateyê de.
Nexweşiyên dil û reh, ji ber ku tevliheviya mîneral dikare çêbûna xwînê baştir bike û rîtma masûlkeya dil asayî bike.

Daikon di dermanê kevneşopî de çalak tê bikar anîn. Li vir tenê çend reçeteyên bi bandor hene ku bi vê sebzeya kokê re bi nexweşiyê re şer bikin.

Bi arîtmiya

Tu dê hewce bûyî:

1 daikon;
100 g şekir.

1 sebzeya kokê bişirînin, girseya ku bi encam dibe bi şekir veşêrin. Bila ew demjimêrekê biweşe, heya ku ava wê were berdan. Girseyê veguhezînin penîrê penîr, ava daikonê bixin nav konteynirek paqij. Ava ava ku tê girtin rojê sê caran ji bo 1 têr tê girtin. kevçî.

Bi rehmatîzmê

Tu dê hewce bûyî:

300 g daikon;
200 g hingiv;
100 g araq.

Daikonê bişikînin, hingiv û araq li guliyê encam bidin, bila biqasî du saetan bipije. Girseyê veguherînin penîrê penîr, bi zelalî ava xwe bişikînin. Pêdivî ye ku girsek hinekî şil li ser lemlateyên êşbar were danîn, û divê juê rojê 30 g, carek berî xwarinê were vexwarin.

Kursa karanîna ava daikon wekî derman ji 2 hefteyan zêdetir nîne. Dûv re du mehan bêhna xwe vedin.

Di kozmetolojiyê de

Di kozmetolojiyê de Daikon jî bi çalakî tê bikar anîn.

Ji ber ku di pêkhateyê de mîqyasa mezin a kalsiyûmê heye, ew dibe alîkar ku pêlikê neynûkê were xurt kirin, por û diran baştir bibe.
Bi serîlêdana rojane ya li ser rû, ew dikare frekeyên acizker derxîne, û her weha dê alîkariyek girîng bi pizrikan re peyda bike.
Antîoksîdan û mîneralên di pêkhateyê de dikarin rengek bêhnvedan bigire heya karkerek herî westiyayî jî.

Berî karanînê hemî hilber ji bo alerjiyê biceribînin. Divê qursa maskeyan ji mehekê derbas neke.

Daikon dermanek gerdûnî nine. Ew dikare bikaribe ku jimareyek kûrbûna nexweşiyên kronîk derxîne holê.

Heke hûn hişyar bimînin:

Kesê alerjîk.
Hûn ji êşên kronîk ên rovî û mîde dikişînin (daikon dikare pergala digestive zêde bike, ku dibe sedema hêrsbûna mûzikên mûzik û xwînrijandinê).
Hûn bi êşên gurçik, kezeb û kevirên di gilok an pizrikê de dikişînin (daikon dikare bi êrişkerî bandorê li pergala derbirînê bike û bibe sedem ku kevir biçin).

Li Japonya, daikon wekî xwarinek bingehîn tê bikar anîn û di parêza bingehîn de tê de ye. Lêbelê, li Rûsyayê, çandiniya vê rehê root hîn ne populer e. Ji materyalên me, hûn ê li ser dema rastîn a çandina radyoyê li herêmên Rûsyayê fêr bibin, û her weha qaîdeyên ji bo çandina sebzeyekê li erdê vekirî û di serayê de çi ne.

Kêrhatî û bertekên hilberînek bi hingiv

Dibe ku awayê herî gelemperî ku daikon wekî derman bikar bînin daikona bi hingiv e. Feydeyên vê têkelê pir mezin in:

Dermankirin û pêşîgirtina li nexweşiyên nefesê, ji ber çalakiya bendewariyê.
Bilindkirina parastinê.
Dermankirina nexweşiyên çerm wekî losyon.
Vejîn piştî nexweşî û operasyonên demdirêj.

Lêbelê, divê bête bîra kirin ku daikona bi hingiv dikare zirarê bide laş, heya mirinê jî bigire.

Hingiv alerjînek bihêz e, ji ber vê yekê karanîna vê têkelê ji bo alerjiyên û kesên ku bi astimê bronşiyal dikişînin re qedexe ye.
Di heman demê de, heke pirsgirêkên we di asta şekira xwînê de an têkçûna dil de hebin, pê re têkilî daynin.
Ji bo kesên ku xewn dibînin ku kîloyên daikona bi hingiv winda bikin, ew jî qedexe ye - ji ber lêzêdekirina ya paşîn, naveroka caloriyê ya tûj bi hişkî zêde dibe.

Daikon dermanek xwezayî ya bihêz eku hem dikare alîkariya mirovekî bike û hem jî zirarê bide wî. Girîng e ku hûn hemî agahdarî li ser vê sebzeya kokê bi baldarî bixwînin û tenê ji bo qenciya xwe bikar bînin. Ji ber ku bi baldarî tê bikar anîn, daikon dikare tenduristî û başbûna we baştir bike.

Send