Taybetmendiyên kêrhatî û dijberên radyoya reş. Pêşniyarên pratîkî ji bo karanîna sebzeyan

Send

Reşikê reş bi bandora xwe ya başkirinê û hebûna madeyên xurekî di pêkhateya xwe de navdar e. Demek dirêj ew ji bo sermayê tê bikar anîn, û naha gelek kes reçeteyek sade bi bîr tînin. Vexwarinên bijîjkî bi ava vê sebzeyê ve tê şoxilandin, ku ew di dermankirina kuxik, hepatîta kevnar, û sîroza kezebê de dibe alîkar.

Ev gotar bi berfirehî vedibêje ka ev sebze kêrhatî û zirardar e. Ew çawa ji bo başkirina hundurîn û derveyî tê bikar anîn.

Têkela kîmyewî ji 100 gramî re, kalorî jî tê de

Li vir tabloyek ku pêkhateya kîmyewî nîşan dide, tê de agahdarî hene ka çiqas kalorîk di nav reşika reş de ye.

Vîtamîn	Macronutrients	Hêmanên şopê	KBZHU
Retinol (Vîtamîn A) (3 mcg)	Potasium (280.0-1199.0 mg)	Alumînyûm (286.9 μg)	proteîn - 1,9 g
Thiamin (Vîtamîna B1) (0,03 mg)	Kalsiyûm (27.0-479.0 mg)	Bor (28,1 mcg)	rûn - 0.2 g
Riboflavin (Vîtamîna B2) (0,03 mg)	Silicon (41.0 mg)	Vanadium (47,1 mcg)	karbohîdart - 6.7 g
Acîdê Pantotenîk (Vîtamîna B5) (0.18 mg)	Magnezyûm (22.0 mg)	Hesin (0.39-1.29 mg)	naveroka tevahî kalorî - 34,5 kcal
Pyridoxine (Vîtamîna B6) (0,06 mg)	Sodyûm (13.0 mg)	Odod (0.6-1.8 mcg)
Asîdê askorbîk (Vîtamîn C) (29 mg)	Sulfûr (31.0-424.0 mg)	Kobalt (3,9 mcg)
Tocopherol (Vîtamîn E) (0,1 mg)	Fosfor (26.0 mg)	Lithium (15.5 mcg)
Niyasîn (Vîtamîna B3) (0.3 mg)	Klor (238.0 mg)	Mangan (33.0-150.0 mcg)
Sifir (30.0-99.0 μg)
Molîbden (15 mcg)
Nikil (1,0-5,0 mcg)
Rubîdyûm (110-150 mcg)
Selenium (0,1 mcg)
Fluor (6 mcg)
Krom (1.0 mcg)
Zinc (270-410 mcg)

Ji bo bidestxistina rojane vîtamîna C, 150 gram radibe reş bes e.

Taybetmendiyên derman û feydeyên tenduristiyê

Zarok

Ji bo zarokan, ava radimûsê kulekek bi bandor e.
When gava ku hûn juice bi hingiv tevlihev dikin, hûn vexwarinek ku xwediyê taybetmendiyên antîseptîk e, distînin.
Lê, hêja ye ku em bîr bînin ku radyoya tûj rûvî û mukoza gastrîkê aciz dike.

Li zarokan, ev sebze bi hêsanî bi normalî nayê helandin. Ji ber vê yekê, xwarina radyoya reş ji bo zarokên bin 3 salî nayê pêşniyar kirin. Ew tê de gelek madeyên ku dikarin zirarê bidin laşek nazik hebe. Piştî ku zarok sê salî bû, hûn dikarin bi çend dilopên juê dest bi şîndana hingiv bikin. Hêdî-hêdî hêjaya sebzeyên ku têne xwarin zêde dibe.

Jin

Mîkro û narkotîkên ku di radyoya reş de tê de dibin alîkar ku zayenda dadmend di dema ducaniyê de ji êşê xilas bibe û çerxê lihevrast bike.
Ji ber xurekan ew bi cystitis û nexweşîyên din ên pergala regeza mîzê re dibe alîkar.
Divê radîkal di dema ducaniyê de neyê vexwarin. Pêkhateyên ku tê de ne, dibin sedema gera xwîna xurt.
Piştî ji dayikbûna zarokek, divê nebatek neh şeş meh şûnda di parêzê de were danîn.
Dema şîrdanê, çêtir e ku meriv bi tevahî dev jê berde. Di şîrê de hebûna sebzeyek dê di pitikê de bibe sedema kolikê.

Çawa ji bo mêran bikêr e?

Ji bo laşê zilam, ev sebze di temenê biçuk de "şervanek" çalak e li dijî lêdan û êrişên dil.
Pêkhateyên kêrhatî yên ku di radyoya reş de ne, ji karûbarê pergala genî-mîzê berpirsiyar in û pêşî li çêbûna tumorên prostat digirin.
Ji bo kesek mezin, radyoya reş di navînbûnê de dibe alîkar ku pergala heştê normal bibe:
- madeyên bi zirar ji laş derdixe;
- mîkroflora rovî vedigerîne û metabolîzmê çêtir dike.
Di heman demê de li ser rewşa çerm bandorek erênî jî heye, ji ber ku bandorek spîkirinê heye.
Alîkariya tartarê dibe.
Is an:
- pêşbirka sebzeyan;
- diuretik û anestetik.

Xwarina mîqdarên mezin ên radyoya reş dikare zirarê bide tenduristiya mirovan.

Zirar û nerazîbûn

Di nihêrîna pêşîn de, sebzeyek bê zirar dikare bi giranî zirarê bide laşê mirov. Bikaranîna zêde ya radyoya reş dikare nexweşiyên mîde, kezeb û gurçikan girantir bike. Têkoşînên ji bo karanîna radyoya reş:

dûcanî;
krîza dil derbas kir;
gastrit û ulsera peptîk;
nexweşiyên gurçik û kezebê;
pancreatitis û enterocolitis;
pankreasê nexweş;
alerjî.

Encamên karanînê

Heke nerazîbûn hebin rîska karanîna radyoya reş çi ye?

Dibe ku di jinên ducanî de bibe sedema kedxwarî an ducaniyê.
Di mirovên ku bi nexweşîyên rêgezê gastrointestinal (rêça gastrointestinal) de hene, acizbûnek gengaz e, di hin rewşan de encamek mirinê gengaz e.
Li ber alerjiyê, ne mimkûn e ku encam were pêşbînîkirin, lê hêrsbûna alerjiyê garantî ye.
Dibe ku krîza dil a vê dawiyê dubare bibe.

Bikaranîna her xwarinê li pêşberî nerazîbûnan dê rewşê aloztir bike.

Meriv çawa dikare serî li dermankirin û kozmetolojiyê bide?

Ji ber taybetmendiyên xweyên başkirinê radyo di dermanên gelêrî de pir tête bikar anîn, da ku hûn wê bi feyde bikar bînin, divê hûn zanibin ku ev sebze qenc dike.

Dermankirina bi dermanên gelêrî ne ya sereke ye! Bawer bikin ku bi doktorê xwe re bişêwirin!

Radişk ji bo nexweşiyên jêrîn tê bikar anîn.

Ji sinusît û poz pozê... Ava radike. Rojê du caran 4-6 dilopan li her pozê dixin.
Li dijî kuxikê (kûrt). Reşika reş û hingiv.
1. Serê radyoyê qut bikin, pelpê jê bikin.
2. Hingiv têxin nav sebzeyê û 2-4 demjimêran bi ser de veşêrin.
Rojê 5-6 caran 1 kevçiyê xwarinê bigirin.
Ji bo por... Ava radike.
1. Avê ji sebzeyê bikişînin, têxin nav serê xwe, 2 demjimêran serê xwe bi desmalek germ pêça.
2. Ava xwe ji porê xwe bi ava germ bişon.
Ji bo kezebê... Ava radimûs û avê (% 30% bi hecmê). Kursa dermankirinê 5 hefte ye. Di 1 hefteyê de - rojê 3 caran 1 kevçîyek tûr av. Di 2 hefteyan de - rojê 3 caran 2 kevçîyên xwarinê. Ji ber vê yekê heya 5 hefteyan, berdewamkirina lêvekirina yek kevçîyek avî. Ji bîr mekin ku hûn ava xwe bi avê hûr bikin da ku madeyên tê de ne zirarê bidin zikê.
Ji bo serma.
1. Pelpika radyoyê bişkînin heya ku hemî ava avê winda bibe.
2. Dûv re bi cawek nazik an garzek pêça û bi sîng an piştê ve girêbide, bi destmalekê veşêrin û bihêlin.
Hûn hewce ne ku zûka ku çerm dest bi şewitandinê bike compressê jê bikin.
Ji hemorroîdê. Xwarina radûkan rê li ber kapsîtê digire, ku sedema sereke ya hemorroîd e. Bikaranîna derveyî: sebzeyê hûr bikin û anusê bi rûvika encam ve bişkînin, da ku iltîhaba û nerehetiyê xweş bike.
Ji qîrîna deng. Reçeteyek wek ya serma ye - radibe bi hingiv. Rojê 4-5 caran nîv çaydank vexwin.
Bi kolacystîtê... Reqel û hingiv (an şekir). Her weha bi serma:
1. Hingiv bavêjin (an şekir bavêjin) nav sebzeyê, lê hûn hewce ne ku 3 rojan israr bikin.
2. Nîv demjimêra berî xwarinê, 50 ml (fîşek) ava vexwarinê vexwin.
Ji tansiyonê. Ava ava gûzan, gêzer, hêşînahî û bexdenûs, lîmon.
1. Di her carê de yek ava sifrê hemî avî tevlihev bikin û bi ava yek lîmonê ve bizeliqînin.
2. Rojê sê caran 1 mîlyonek li ser zikê vala bikelînin û bistînin.

Heke ev sebze nehête qedexekirin dê çi biguhezînin?

Heke hûn radeyek reş dixwazin, lê ji ber hin sedeman ne gengaz e, hûn dikarin wê bi radibe kesk an spî, radiqînin.

Dema ku radyoya reş bikar tînin, tiştê sereke ew e ku meriv dozê bişopîne., wê hingê dê laş bêje spas. Ne tiştek bû ku navê wê lê kirin "Queenahbanûya Zebeşan". Radişk hêsan e ku hûn li baxçê xwe mezin bibin an li ser refikên dikanan bibînin. Ew gelek vîtamînên kêrhatî hene ku dibin sedema başkirina tevahî laş.

Em pêşkêşî we dikin ku vîdyoyek li ser sûdên radyoya reş û taybetmendiyên karanîna wê temaşe bikin:

Send