Têkela qencîkirina zencefîl û lîmonê: derman çawa alîkarî dike, meriv çawa amade dike û dibire? Reçeteyên tenduristiyê

Send

Gelek taybetmendiyên dermanên zencefîlê hene. Dema ku bi lîmonê re têkildar be, li laş bandorek wê ya antî-înflamatuar, antiviral û tonîk heye.

Ji van pêkhateyan gelek reçete ji bo tevliheviyên derman û vexwarin hene, lê ji bo karanînê wan hejmarek bertek hene.

Vê gotarê qala feyde û zirara berhemek bi vî rengî ya hilberan, awayê amadekirin û hilberandina vê têkelê dike, û ka ji bo karanînê bandorên alî û dijber hene.

Têkela kîmyewî ya hilberê

Zencefîl xwarinek kêm-kalorî ye, 100 g hene:

kalorî - 80 kcal;
proteîn - 1,8 g;
rûn - 0,8 g;
karbohîdart - 15,8 g.

Koka zencefîlê ji bo vîtamînên xweyên girîng tê nirxandin:

retinol (A) - parastinê zêde dike, bandorek antioksîdan heye;
tiamîn (B₁) - ji bo pêvajoykirina proteîn, rûn û karbohîdartan a enerjî hewce ye;
riboflavin (B₂) - beşdarî senteza hemoglobînê dibe.

Her weha, zencefîl di pêkhateya xwe de xwedan komek tevahî ya hêmanên şopê ye:

magnesium;
fosfor;
kalsîyum;
sodyûm;
hesin;
çingo;
potasyûm û yên din.

Kaloriyên lîmonê jî kêm e. 100 g citrus tê de heye:

kalorî - 16 kcal;
proteîn - 0,9 g;
rûn - 0,1 g;
karbohîdart - 3.0 g.

Lîmon xwedî tonek feydeyên tenduristiyê ye:

vîtamînên C, E, A;
Vîtamînên B;
phytoncides;
flavonoîd;
asîdên organîk;
carotenes.

Ligel lemon, laş gelek mîneralên girîng jî distîne:

potasiyûm;
kalsîyum;
fosfor;
magnesium;
sodyûm;
çingo;
hesin.

Di heman demê de, lemon pektîn digire, ku bandorek sûdmend li ser pergala digestive dike, laş ji jehr û toksînan paqij dike.

Feyde û zirar: ew çawa bikêr e û dikare zirarê bide?

Zencîra bi lîmon xwediyê van taybetmendiyên kêrhatî yên jêrîn e:

ji bo baştirkirina metabolîzmê dibe alîkar;
zêdebûna parastinê;
xwerinê normal bikin, ku dibe alîkar ku meriv giran bibe;
xwîn û rehên xwînê paqij bikin;
bandorên antîmîkrobî û dij-enflamatîf hene;
germê kêm bikin;
helandinê baştir bikin;
bandorek antîemetîk heye;
li ser xebata dil bandorek sûdmend hebe;
li ser laş bandorek xurtkirina giştî heye.

Giring! Pêdivî ye ku hûn di germê de vexwarina vexwarinên zencefîlê rawestin.

Ger pirsgirêkên weyên tenduristiyê yên jêrîn hebin, lemon û zencefîl xerîdar in ku vexwin:

bêtehamuliya takekesî ya li hember berheman;
gastrît an ulsera peptîk di qonaxa tûj de û pirsgirêkên din ên bi pergala digestive (kolît, enterokolît, û hwd.);
sîroz, hepatît, nexweşîya keviran;
ducanî ji sêyemîn duyemîn û şîrdanê;
tansiyona bilind;
tevlihevbûnên helandina xwînê.

Dema ku reaksiyonek alerjîk çêdibe, divê xwarin tavilê ji parêzê werin derxistin.

Meriv çawa ji bo pijandinê root zencefîlê hildibijêre?

Gava ku hûn ji bo çêkirina dermanek gelêrî ya bi lîmon re root zencefîl dikirin, pêdivî ye ku hûn balê bikişînin ser xalên jêrîn:

Dema ku şikestî krînç û juiciness... Heke zencefîl teze ye, dema ku diqete, dilopên şûşeyê li ser rûyê wî xuya dibin û aromayek tûj a berbiçav tê hîs kirin.
Rûyê rûkê... Pêdivî ye ku root bi çermek zirav û nermikî were nixamtin, dema ku were pêçandin, divê li ser wê şop tune.
Bêhna xweş... Ger bêhna qalib an qurmikê ji kokê were, wê hingê hilber hilweşe.
Çav, mezinbûn û deq... Diyardeya kêmasiyên wusa diyar dike ku reh bi rêkûpêk nehatiye hilanîn û berê jî taybetmendiyên xweyên bikêr winda kiriye.

Divê hûn koka mezin bikirin, ew bêtir vîtamîn û xurekan digire nav xwe. Pêdivî ye ku rehê zencefîlê ji sê rojan zêdetir di germahiya jûreyê de neyê hilanîn.

Rêwerzên gav bi gav: meriv çawa hilberê amade dike û meriv wê çawa dibire?

Lemon û zencefîl dikare were çêkirin da ku cûrbecûr mix û vexwarinên başkirinê çêbike. Dê malzeme û rêbaza amadekirinê di her rewşê de ji hev cûda bibin.

Ma ez dikarim ji bo mîgrenê vexwim, çawa vexwim?

Dermanek gelêrî ku alîkariya koçberiyê dike... Ji bo ku hûn vexwarinek zencefîl-lîmon amade bikin, hûn ê di rêjeyên jêrîn de malzemeyan hewce bikin:

lemon - 2 pc .;
giloverê grated - 5 tbsp. l.
ava kelandî - 2 lître.

Lîmona pêş-şûştî bi hev re zencîre di nav blenderê de tê zeliqandin.
Têkiliya encam bi avê tê avêtin, 1-2 demjimêr tê helandin û tê şandin.
Ji bo amadebûna tevahî, vexwarin divê bi navgînek an çîçek parzûn bibe.

Kokteylek wusa vîtamînî her roj 1 piyale tê vexwarin.... Kurs 2-3 meh e, piştî ku hûn hewce ne ku 3 mehan bêhna xwe bigirin.

Di dema vexwarina vexwarinê de, hûn hewce ne ku dev ji proteînên ajalan û xwarinên rûn berdin.

Reçeteya Tenduristiyê ya ji bo Bêparbûnê

Pêkhateyên:

lemon - 2 pc .;
zencefîl - 250 gr .;
Hingivê gulanê - 250 gr.

Pêdivî ye ku lemon û zencefîl bi hev re bi zerikê were şûştin û hûrkirin.
Root dikare were tewandin, û lemon dikare di nav blender an hûrkirî de were danîn.
Hemî pêkhate, hingiv jî tê de, di yek konteynirê de têne yekkirin û bi tevahî tevlihev dibin.
Dûv re têkelê têxin tenekeyek şûşeyek bi qulikê teng û tê de di sarincokê de tê hilanîn.

Ji bo pêşîlêgirtinê, hilbera qedandî di 1 tbsp de tê vexwarin. l di rojekê de.

Ji bo serma

Têkilî ji malzemeyên jêrîn tê amadekirin:

koka zencefîl - 100 gr .;
lemon - 3-4 pc .;
hingivê linden - 150 gr.

Pêdivî ye ku root û leymûn bi tevahî werin şûştin, zencefîl bê paqijkirin û qutkirin.
Avêtin ji leymûnan bişikînin, piştî ku zîv ji wan derxistin.
Di nav yek konteynerê de, zencefîl, ava lîmonê û zest tevlihev bikin, û dûv re hingiv li wan zêde bikin.

Di dema dema dermankirina serma de, divê têkeliyek wusa di 1 tbsp de were girtin. rojek heya ku nîşaneya nexweşiyê bi tevahî winda dibe.

Ji edema

Çaya ji bo edemeyê ji pêkhateyên weha tê amadekirin:

zencefîl - 15-30 gr;
hingiv - 1 têr;
lemon - 1 parçe;
ava kelandî - 1 qedeh.

Zencefîl di tepsên tenik de tê birîn, bi ava kelandî ve tê reşandin û tê hiştin ku hinekî sar bibe.
Dûv re hingiv û lîmon tê zêdekirin.

Divê vê vexwarinê rojane ji bo 1 piyaleyê 10 rojan were vexwarin. Serê sibehê çay vexwarin çêtir eji ber ku bandorek diuretik heye. Berî qursa duyemîn, divê hûn navberek deh rojan bistînin.

Giring! Pêdivî ye ku hingiv li vexwarinek ku bi + 40 ° C hatî sar kirin were zêdekirin da ku hilberek taybetmendiyên xweyên bikêr winda neke.

Meriv çawa vexwarinek tonîk çêdike?

Melzeme:

zencefîl - 20-30 gr;
komek bîhnxweş an bîhna lemon;
lemon - 2-3 pişk;
hingiv - 1 têr;
ava kelandî - 1 lître.

Pêdivî ye ku zencefîl were tîrkirin û giha bi kêrê were qut kirin.
Van her du pêkhateyan tevlîhev dikin û bi ava kelandî re têne rijandin.
Divê destûr were dayîn ku vexwarin nîv demjimêran were vexwarin.
Dema ku germ dibe, lîmon û hingiv tê de zêde dibin.

Vexwarin ji bo vexwarina domdar guncan e.

Hûn dikarin ji bo çêkirina vexwarinek ji zencefîl û lîmonê du vebijarkan li vir bibînin:

Çaya sîr a dijî-iltîhaba

Ji pêkhateyên weha vexwarinek tê amadekirin:

sîr - 3-5 kevçî;
zencefîlê qewirandî - 1 têr;
lemon - 1 pc .;
hingiv - 1 têr. l.
av - 2 qedeh.

Avê bikelînin, dû re sîr û zencefîlê lê bikin.
Wan 15 hûrdeman bikelînin.
Dûv re bîstan li + 40 ° C tê sar kirin, hingiv û ava lîmonê lê tê zêdekirin.

Çêtirîn e ku meriv vexwarinê di termosê de bihêle ku ew germ bibe... Hejmara encam ji bo rojek ketinê tête hesibandin. Pêdivî ye ku hûn di beşên piçûk de biraşikê vexwin heya ku hûn baştir bibin.

Li dijî kuxikê

Melzeme:

perçek piçûk a root zencefîl;
lemon - 1 pc .;
hingiv - 1 têr. l

Zencîreyê bikelînin û têxin nav pelên tenik.
Lîmon ji ava xwe tê derxistin û dûv re di tepikekê de bi zencefîl tê têkel kirin.
Pêkhateyan di nav piyalek ava kelandî de rijînin û bihêlin ew bipêjin.
Dema ku vexwarin hinekî sar bibe, hingiv tê de tê zêdekirin.

Heta ku kuxik bi tevahî vede çay dikare rojê 2-3 caran were vexwarin.

Vîdyoyek temaşe bikin ku meriv bi van malzemeyan çayek sar û kuxikê çêdike:

Bandorên nerazîbûnê û nerazîbûnên mimkun

Dema ku zencefîl û lîmon bikar tînin, bandorên jêrîn ên jêrîn dikarin werin dîtin:

pişikên çerm, sorbûn û xurîn;
bêserûberbûn (dilrabûn, vereşîn, tevlihevbûna stolê);
tevliheviya poz;
cardiopalmus;
bixwîn;
serêş.

Giring! Di vexwarina yekem a dermanek xwezayî ya ku li gorî yek ji reçeteyên navnîşkirî de hatî amadekirin de, hewce ye ku meriv di demjimêrên yekem de (roj) li rewşa laş mêze bike da ku di wextê xwe de bêtehemuliyê nas bike û karanîna wê rawestîne.

Zencefîl û lîmon hilberên xwezayî û tendurist in ku dikare rewşa laş ji bo nexweşiyên cihêreng baştir bike. Reçeteyên ji bo têkel û vexwarinên derman pir hêsan in, her kes dikare wan bi hêsanî amade bike.

Send