Meriv çawa pancakes hûr û tenik çêdike

Send

Car bi car, xwesteka her jina malê heye ku pankiran çêke. Lê heke di sarincokê de şîrek tune be û firoşgeh jixwe girtî ne? Reçeteyên xwerû yên ji bo pancakesyên xweş ên li ser whey dê werin xilas kirinê, ku ji wan re bingehek şil a nuvaze ji bo çêkirina dermanên nerm û nerm tê stendin.

Whey-ya xwemalî pancakesyên xweş çêdike, lê heke em qala şert û mercên bajarî bikin, dema ku heywanên navmalîn bi pariyek an masî akvaryûmê têne temsîl kirin, yên kirîn-kirîn dê bikin.

Naveroka calorie

Mirovahiyê di van demên dawî de dest bi lêkolîna taybetiyên bikêr ên şîrê şîrê kir. Çawa ku derket holê, ev hilbera xwezayî di rakirina jehr û şilaba zêde de alîkariya laş dike, parçe kirina madeyên ziyandar zûtir dike, wekî vexwarinê, ji bo çêkirina kokteylên sebze û fêkiyan, di nav tiştên kelandî de tê bikar anîn.

Ger em qala nirxê enerjiyê bikin, di guhertoya klasîk de xwediyê naverokek kaloriyê 170 kcal di 100 gram de, mîna pancakes bi şîr. Heke hûn hêkan ji hevîr veqetînin û mîqyara şekir kêm bikin, dê naveroka kaloriyê kêm bibe. Nutritionists şîret dikin ku vê xwarinê bi hev re bi pira fêkiyan an xameya tirş kêm-rûn bikar bînin. Ev tandem di heman demê de têrker, tamxweş û tendurist e.

Serişteyên bikêr

Lihevkirina bi qaîdeyên bingehîn re mifta çêkirina pancakesyên xweş ên li malê ye, ji ber vê yekê berî ku hûn reçeteyan bixwînin, ez ji we re şîret dikim ku hûn şîretên alîkar ên ji şefên pispor bixwînin.

Pir chefs çêkirina hevîrek bê komek dijwar dibînin. Ev ne rast e. Ji bo çareseriya pirsgirêkê, bingeha şilek di nav ekranek tevnek mezin re derbas bikin. Ger hevîr pir stûr e, ava kelandî ya sar dê bibe alîkar ku hevgirtina wê rast bibe.
Ji bo ku pankikên pûç çêbikin, spî û zerikan ji hevûdu veqetînin. Veşartina teşeya şilîn di karanîna serûma germ de ye. 35 pile germahiya çêtirîn e.
Her reçete miqdara ard nîşan dike, lê ev reqemên texmînî ne. Profesyonel şîret dikin ku bi çavê xwe mîqyasê sererast bikin, ji ber ku nîşander bi mezinahiya hêkan û naveroka rûnê ya hilberîna şîr ve girêdayî ye.
Ger di donê de rûnê nebatî heye, pan berî rûnê pankira yekem rûn bikin. Hilberên qedandî li ser pileyek li pilek deynin. Bi saya germahiya xwe, ew bi tevahî têne pijandin.
Pir caran, vanillin tête zêdekirin ku tama hostayê biguheze. Heke hûn dixwazin hezkiriyên xwe sosret bikin, ez pêşniyar dikim ku di binî de hinekî findiq, tirî an fêkiyên şekirî yên hûrkirî bikar bînin.

Pêşniyar sade û yekser in. Bi şopandina van şîretan, hûn dikarin bi rengek bêhempa pancakes şirînek dilxweş çêbikin ku dê alîkariya we bike ku hûn parêza xwe cûrbecûr bikin.

Pancakes hiriyê tenik klasîk

Reçeteya klasîk gerdûnî tête hesibandin. Ew ji bo dermanên şor û şêrîn guncan e. Heke ji bo şîraniyê çêdikin, ji bo bîhnê tûrek vanîlî zêde bikin. Fêkiyê teze yê qelandî dagirtinek mezin e.

şîrê şîrê 800 ml
ardê genim 3 qedeh
hêka mirîşkê 3 parçe
şekir 2 têr. l
xwê ½ tsp.
rûnê gulberojê 30 ml

Kalorî: 138kcal

Proteîn: 4 g

Fat: 3.3 g

Karbonhîdrat: 23,1 g

Di tasek kûr de, hêkan bi şekir û piçek xwê bikelînin. Heke mixer tune, qamîşek an qurmek bikar bînin.
Nîvê whey-ya germahiya jûreyê li hêkan zêde bikin û heya ku xweş bibe tevlihev bikin. Ard têxin hundurê hevûdu, bişkînin. Hilber û rûnê mayî davêjin derve, tevdin.
Ji bo ku hûn plastîkiya şirînahiyê bidin, girseyê çaryek saetekê bihêlin.
Kulikê germ tenê ji bo pancakeya yekem rûn bikin.
Piçikek hevîr bi lûlekê hilînin û bişînin panoyê. Piştî ku li ser rûyê erdê belav bû, brazier bişînin agir. Piştî ku aliyek xwe qehweyî kir, berê xwe bidin aliyê din.

Di pancakesyên tenik de, hûn dikarin ne tenê şirîn lê dagirtina şor jî pêça: goşt, masî, brokolî. Ew bêyî têr kirin jî xweş in. Wan di sêgoşeyek de pêçandî, bi xameya tirş an şîrê tixûbkirî re xizmetê bikin.

Pancakes whey stûr ên klasîk

Vê reçete pancakes stûrtir, pûç û xweş dike, nemaze heke hûn şirînaya navmal bikar bînin. Bawer bikin ku di pratîkê de reçete biceribînin.

Melzeme:

Serûm - 650 ml.
Firîn - 400 gram.
Rûnê nebatî - 3 kevçî.
Arekir - 1 çerm.
Soda - 1 kevçîyê çayê.
Xwê - 0.5 çermê çayê.

Çawa çêkirinê:

Hûn ê hewceyê serumê germahiya jûreyê bikin. Di tasek kûr de ard, xwê, soda û şekir bidin hev.
Bi qonaxan têkelê têxin nav ava şil û bişelînin. Rûnê nebatî zêde bikin û tevdin. Bingeha xilaskirî nîv demjimêr li cîhek germ bihêlin, an jî, wê bi qulikê xwe veşêrin, 8 demjimêran bişînin sarincokê.
Dema ku hevîr tê şûştin, panika germ bi rûnê nebatî derman bikin. Hinek hevîr bi lûlekê hilînin, têxin nav pan û li binî jî wekhev belav bikin.
1-2 hûrdeman şewitandin û berê xwe da aliyê din.

Amadekirina vîdyoyê

Pancakes stûr danî ser firaxek, bi tasek pêça. Ev yek wan dirêjtir germ dike. Delaliyê bi hingiv an jam bi germî bixun.

Pancakes Delicious bi kunên

Heke piştî pijandina curdê pir şirîn maye, wê neavêjin, lê bi kar bînin da ku hûn pancakesyên xweş ên bi qulikan bikelînin. Li gel dagirtinê, ew ê bibin xwarinek bêkêmasî an jî çayek an kakaoyek xweş.

Melzeme:

Firîn - 1 piyale.
Serumê germ - 250 ml.
Hêk - 1 pc.
Arekir - 2 çerm.
Xwê - 2 pincar.
Rûnê gulberojê - 2 kevçîyên xwarinê.
Sirkê sêva sêv - 1 kevçîyek kevçî
Soda - 0.5 çermê çayê.

Amadekarî:

Zerikê ji hevûdu veqetînin, bi şekir re tevlihev bikin û hûr bikin heya ku ronî bibe. Ji bo şîretek şêrîn, mîqdara şekir zêde bikin.
Wheyek hinekî germ kirin têxin konteynirek bi zerikê qamçî û bi felqekê tevdin. Di beşan de ardê bi têkela frotî ve bikin û her beşek baş tevlihev bikin da ku ji kulman xilas bibe.
Spî hêkê bi xwê ve girêdin, têxin nav girseyek qelew. Dûv re proteînan bi beşan li hevîrê zêde bikin û yekrengiyê bi dest bixin. Nivîşk û soda şilkirî lêxin, tevdin. Bila her kes 10 hûrdeman bêhna xwe vedin.
Firînek berê germ bikin, bi rûn bikin. Nîve laçikek hevîr têxin nav tehtê, firingiyê bizivirin ku li binî belav bike. Gava ku pankir li binî ve hate qehweyî kirin, wê bi tilîlikek an darika darî vegerînin.

Pancakes bi qulikan di komek de bicîh bikin û digel jam, jam an tirşikê bixebitînin, çay çêkin û bangî malbata xwe bikin. Di nav çend hûrdeman de, dê şopek ji hilberên "perforated" nemîne.

Meriv çawa bê hêk çêdike

Tunebûna hêk û şîran bandorek neyînî li çêja pancakes dike. Xwarinek wusa xwedan teşeyek nazik e û demek dirêj nagire, her çend hosteyê wê bi rûnê rûn nekirî jî. Reçeteyek hêja ya dijî-krîzê.

Melzeme:

Whey germ - 1 l.
Flour - 4,5 qedeh.
Soda - 1 kevçîyê çayê.
Rûnê nebatî - 3 kevçî.
Arekir û xwê tam bikin.

Amadekarî:

Whey-a germkirî bi ardê siftkirî re bikin yek û bi felqekê tevdin. Soda xwê û xwê bi şekir bavêjin, tevdin.
Piştî bîskekê, dê binyada şilavê biherike. Nîv demjimêran hevîr danîn da ku bisekine. Dûv re rûnê zêde bikin û tevdin.
Di kelek germ de bipije. Mîqdarek piçûk hevîr bişînin nanpêjekê, belav bikin, fena ku zer bibe, bizivirin.

Pancakes li gorî reçeta bê hêk bêhempa tamxweş û nazik in. Ez şîretê li we dikim ku hûn li şûna nan li ser sifrê bi şorbe an borsc re xizmetê bikin, an jî bi şîraniya bi jam an şîrê tîrkirî re wan wekî şîraniyê bikar bînin.

Recipe Pancakes Custard

Baweriya wê dijwar e, lê pancakes korta ku li ser hirçê têne çêkirin ji hêla çêjê ve ji analogên li ser şîr an avê têne çêkirin ne kêmtir in. Every her kesê ku tehmek xweşikek wusa tam kiriye dê bi vê yekê razî bibe. Li vir ji bo ku hûn bixwe bibînin reçeteyek gav bi gav heye.

Melzeme:

Serûm - 1 l.
Flour - 300 g.
Starch - 50 g.
Egg - 2 parçe.
Arekir - 1 çerm.
Xwê - 1 kevçîyê çayê.
Soda - 0.5 çermê çayê.
Butter - 50 g.

Amadekarî:

500 ml şîranî di tenekeyek piçûk de bavêjin, deynin ser sobeyê, germê vedin. Divê şilav germ be, lê ne kelandî be.
Hêkan bi şekir û xwê re bikin yek, hilbera şîrê mayînkirî ya mayî tê de bavêjin, tevdin.
Ardê amadebûyî bi nîskê ve girêdin û parve bikin li binyada şile, dema ku bi felqekê ve hevîr bikin.
Soda li girseya germ zêde bikin, tevdin û têxin nav hevîr. Ghee zêde bikin.
Piştî ku tevlihev kirin, di tehtekê de bipijînin. Ne hewce ye ku rûn bikin.

Reçeteya vîdyoyê

Pancakes custard bi serê xwe xwarinek ecêb e, û heke hûn dagirtinê bikar bînin, hûn dermanê bêkêmasî dibînin. Her dagirtin dê bike, ya ku hûn dixwazin bikar bînin.

Pancakes hevîrtirşik Fluffy

Ma hûn pancakesyên xweş, aromatik û zêrîn dixwazin? Reçeteya hevîrê hevîrtirşkê tiştê ku hûn hewce ne ew e, ji ber ku ew ê qelew bibin û bi her pêvekan re baş biçin, bila ew jam be an şîrê tirşkirî be.

Melzeme:

Serûm - 1 lître.
Firîn - 4 kûp.
Hêk - 4 parçe.
Arekir - 3 kevçî.
Xwê - 0.5 çermê çayê.
Hevîr - 1 pakêt.
Sugarekirê vanîlî ku tam bike.
Rûnê gulberojê - 50 ml.
Runê nîvişk.

Amadekarî:

Whey li ser sobê an di mîkrovayê de germ bikin, dûv re hevîrtirşkê tê de hilînin, li hêkan bixin, malzemeyên bilez ên mayî lê zêde bikin. Bi mîkserê tevdin. Hûn ê hevîrê bi stûrbûna navîn bistînin.
Konteynirê bi pargîdanî veşêrin û nîv demjimêrê wê germ bihêlin. Hûn dikarin ava germ bavêjin konteynirek mezin û tasek bi girseyî li wir bicîh bikin.
Di nîv demjimêrê de, hevîr dê bi du qatî zêde bibe. Di rûnê gulberojê de bikin û tevdin.
Ji bo pijandinê çîlekek hesin bikar bînin. Firotanê germ bikin, carekê bi rûn bişkînin, nîvê laçika hevîrê bixin navîn, belav bikin û bişewitînin ser germiya nerm heya ku zer bibe, û dûv re bi spatûlê bizivirin.

Delîveya şehîn a qediyayî li ser xwarinek di pilek de bixin û rûn bikin. Vê reçete dê yek û nîv donên pancakes-qalîteya baş çêbike, ku dê têr bikin ku malbatek piçûk bixwin.

Hejmarek nefikirîn ên reçeteyên pancakes hirçê hene, ku min hin ji wan di gotara îro de berhev kirine. Heke sibê omelet, don û sandwîç bêzar bin, ew ê bi kêr werin. Tama xweş xweş bikin û kêf bikin!

Send