Slimming li malê dorpêç dike - reçet û mînak

Send

Dorpêçkirin yek ji prosedurên kozmetîk ên herî bi arzanî, populer û nûjen e. Pêvajo di destpêkê de ji bo şerkirina selulîtê hate bikar anîn. Heya nuha, nîqaş hene ku hejmar ji çi winda dibin - bi kêmkirina rûnê laş an derketina şilavê.

Kêmasiyek mezin a prosedurên pêçandinê li klînîkên kozmetolojî û salonên SPA bihayê bilind e. Dem divê bi master re were lihevkirin, ku her dem ne guncan e. Lêbelê, bandorek baş a pêçandinê li malê tête peyda kirin. Ji bo vê, gelek rêzik, pêşnîyar û cûrbecûr reçete hene.

Têkoşîn û tedbîr

Dorpêçkirin bi karanîna hêmanên cûrbecûr ve tête kirin, ji ber ku encamên baş ên paqijkirin, rakirina tonê, tengkirina çerm û xilasbûna ji selulîtê têne bidestxistin. Dîtina birînan, şopan kêm dibe, depoyên qelew winda dibin.

Contraindications:

Zirara çerm: birîn, xirpandin, hêrsbûn, birîn.
Xerabûnên kivarkî.
Zêdekirina nexweşiyên çerm (psoriasis, eczema, dermatitis, û hwd.).
Neoplazma an onkolojî.
Nexweşiyên jineolojî û urolojîk (dema zik pêça).
Alerjiya ji pêkhateyên kozmetîkê.
Ducanîbûn û şîrdanê.
Germahiya zêde.

Bi baldarî pêk bînin:

Bi nexweşiyên endokrîn (şekir mellitus, û hwd.);
Ji bo pirsgirêkên bi sîstema dil û reh (hîpertansiyon, kêmasiyên dil, û hwd.).
Bi rehên varîç, tromboflebît.
Ji bo nexweşiyên pergala lîmfê.

Kî hewce dike ku pêça û kîjan zonan pêça

Dorpêç hem ji bo hûrbûn û hem jî ji bo kêmkirina xuyangkirina şelulîtê, şopên dirêj, şopan têne nîşankirin. Ew dibin alîkar ku pirsgirêkên çerm li ber xwe bidin: zuwa, pizrik, werimandin. Bandorek baş di dermankirina ekzema, psoriazê de (ne di dema perçiqandinê de) tê bidest xistin. Dorpêç ji bo nexweşiyên hevbeş têne nivîsandin: arthritis, arthrosis, rheumatism.

Amadekirina pêvajoyê

Ji bo pêvekirinê gelek pêşniyar hene, ku pêkanîna wan dê encamên encamên neyînî kêm bike:

Beriya pêvajoyê ji 2 demjimêran kêmtir nexwin.
Rojek berî danişînê û piştî rûniştinê ji tîrêjên ultraviolet dûr bisekinin - tavê neşewitînin û rojê venêrin.
Dema ku pêçandin herî kêm 2 an 3 lître av an çaya giyayî ya bê şîrîn vexwin.
Berî pêvajoyê, bi çermek çermê paqij bikin.
Berî pêvajoyê tevliheviyê ji bo zexmkirinê amade bikin.
Pêşîn ceribandinek alerjiyê bikin - hinekî li hundurê çokê bixin û 10 heya 20 hûrdeman bisekinin. Heke sorbûn, xurîn û werimandin tune, hûn dikarin dest bi pêçandinê bikin.
Têkiliyê bi rengek wekhev di tebeqek stûr de bicîh bikin.
Li gorî encama xwestî ve girêdayî, piştî pêvajoyê kremên taybetî bikar bînin: antî-selulît, têrker, şilker.
Ji bo encamek baş, herî kêm 10 - 20 rûniştin hewce ne.
Dakêşandinê her roj din dubare bikin.
Demjimêrên çêtirîn ên ji bo rûniştinek, dema ku hûn dikarin bandora çêtirîn bistînin: ji 18:00 heta 24:00.

Serişteyên Vîdyoyê

Cûreyên pêçandinê

Ji bo rêbazan çend vebijark hene, ku di rêbaza serlêdanê û encam de ji hev cûda ne.

Germ - germahiya têkelê 40 - 50 ° C. Dema ku germ dibe, pore vedibe û gera xwînê çêdibe. Ew têne bikar anîn ku ji bo depozîtên qelew, diyardeyên celulîtê werin ji holê rakirin. Piştî ku tepisandina germ danî, xwe bi destmalekê pêça û çû razan.
Sarma - tevliheviya germahiya jûreyê, di bin bandora wê de pûr teng dibin, kapîlar û reh kêm dibin. Ew ji bo edema, westîna ling û ji bo tengkirina çerm tê bikar anîn.
Dijîtî - pêça hevgirtî. Têkelekên germahî û pêkhateyên cûda li deverên cûda yên çerm têne kirin.
Hemî - bi tevahiya laş re bixebitin.
Herêmî - bala xwe bidin warên pirsgirêk.

Serweriya mecbûrî ji bo her cûreyê

Ji bo çêkirina bandorek germî, fîlimê xwerû yê asayî bigirin. Devera ku pêkhatî lê hatî kirin, wê ji binî ve ber bi spîralê ve pêça. Pêdivî ye ku fîlim bi qayîmî li hev were, lê neyê kişandin, da ku herikîna xwînê têk neçe. Pi thattî wê, xwe bi nivînek pêça û here nav nivînan. Kompresê ji 30 hûrdeman heya 1.5 demjimêran bimînin. Piştî pêvajoyê, fîlim derxînin, pêkhateyê bi ava germ bişon, kremê li çerm bixin.

Reçeteyên gav bi gav ji bo pêlavên xaniyê herî bibandor

Ji bo têkoşîna li dijî kîloyên zêde, ax, çîkolata, behrê, hingiv, sîrk û rûnê guncan guncan in.

Herrî

Kevirê sedimentary şewitandina rûnê laş pêş dixe. Kayê şîn an qulika şîfayê bikar bînin. Heya ku dewletek mûçik peyda bibe tozê bi ava germ hûr bikin. Li ser çermê amade bikin û bi pêlikê pêça, bi betanî ve girêdin. Ji bo bandorê zêde bikin, 10 dilopên rûnê bingehîn ê antî-selulît têxin nav axê.

Çîkolata

Vebijêrk hejmar 1. Ji bo dorpêçek yek, 1 - 2 bar çîkolata tarî (bi qada serîlêdanê ve girêdayî ye) bi pişkek girseyî ya hilbera kakaoyê bi kêmî ve% 75 bistînin. Paqijiyê di hemamek steam de bihelînin, heya 40-50 ° C sar bikin û li çerm bixin. Di pêlikê de pêçandin, xwe bi nivînek pêça.
Vebijêrk hejmar 2. Ji bo pêvajoyê, hûn dikarin toza kakao bikar bînin. 200 g hilberê bi ava kelandî hûr bikin ta ku bişon, sar bibe û têkelê li ser çerm germ bikin. Di plastîkê de pêça û germ bikin.
Vebijêrk hejmar 3. 3 têr bigirin. kevçîyên rûnê nebatê (zeytûn, badem, genimê genim), bi 5 tilî tevlihev bikin. kevçîyên kakao. Bêyî kelandinê di hemamekê de germ bikin. Bi germahiyek rehet sar bibin, li çerm bixin û bi plastîk ve girêdin.

Qehwe

Ji bo yek ji pelikên herî hezkirî û bandor 2 - 3 tbsp. Kulîlkên qehwa axê hilweşînin heya ku di şîrê germ an avê de bişewite. Ji bo berbiçav, 1 tbsp. kevçîyek rûnê zebze. Tevliheviyê germ bikin.

Tirşe

Ji bo yek ji prosedurên herî bibandor û hêsan, 1/2 qedeh tirşikê di 1 qedehê avê de hûr bikin. Cilçek di nav çareseriyê de bişewitînin, qadên pirsgirêkê dorpêç bikin û bi fîlimê vexwin.

Hingiv-xwê

2 û 3 tiliyan tevlihev bikin. kevçîyên hingivê bi 2 tilî. kevçîyên xwê. Pêkhatinê di nav çerxek dorpêçê de li çermê deverên pirsgirêk bişewitînin û bi pelikê pêçînin.

Bîber û darçîn

Ji bo encamên zû, pêlên bîber û darçînê bikar bînin. Ew gera xwînê teşwîq dikin da ku bibe alîkar ku rûnê binav bişewite. Biharatê li mixên an rûnên pêçayî zêde bikin. Hûn dikarin yek an du demsal bikar bînin. Ji bo serlêdanek, hûn ê hewceyê 1 - 2 tilpikên îsota sor a sor û (an) 1 - 2 tiliyên darçîn bikin.

Heke piştî serîlêdanê şewatek bihêz heye, têkelê bi ava sar bişo. Carek din ku hûn wê bikar bînin mîqara bîbera sor kêm bikin, da ku prosedur xweş be û nebe sedema nerehetiyê.

Algal

Vebijêrk hejmar 1. Kelp bi 1 lîtreyê ava germahiya jûreyê bidin û 30 hûrdeman bimînin. Algayên şilkirî li ser deverên pirsgirêk belav bikin û bi pelikê vekin.
Vebijêrk hejmar 1. Haya behrê bixin nav ava germ. Piştî 15 - 20 hûrdemên werimandinê, wê li laş belav bikin û bi pelikê sax bikin. Xwe bi nivînek pêça.

Hilberên pîşeyî û derman

Di firotgehên kozmetolojîst û dermanxaneyan de, têkel û rûnên amade ji bo pêçandina li malê têne firotin. Drav bi bandor in, ew ji rêjeyên her pêkhateyê re rêzdar in, ku ew bi xwe li malê dijwar e.

Reçeteyên vîdyoyê

Meriv çawa bandora dorpêçê zêde dike

Li parêzê bimînin, vexwarina şîrîn, şor û alkolê sînor bikin. Massage berî pêvajoyê dê hêza bandorê zêde bike. Werziş dê pêvajoya kêmkirina kîloyan zûtir bike, bibe alîkar ku qayîmbûn û tûşbûna masûlkan bi dest bikeve, ku dê xuyangiya we berbiçav baştir bike û zindîtiyê zêde bike.

Serişteyên bikêr

Fîlimê xwarinê ji binî ve herikîna lîmfê pêça, berevajî.
Ji bo prosedurên di konteynerên metal de têkel nekin, dibe ku bertekek oksîdasyonê rû bide, ku dê bandora hilberê kêm bike.
Ji bo dorpêçek sar, hûn dikarin çend dilopên rûnê bîhnxweş li ser hevîrê zêde bikin, ku dê bandorek pir zêde bike.
Ji bo encamên çêtir ên li ser deverên werin pêçandin, bi kûpên valahiyê masaj bikin, ku dê gera xwînê zêde bike û dirjîna lîmfê baştir bike.
Piştî şûştina hilberê, bi rijandina ava sar li ser pêvajoyê pêvajoyê biqedînin. Ev dê poresan bigire û dirêjtir bidome.
Ji bo jinan, tê pêşniyar kirin ku piştî çerxa mehane dest bi danişînan bikin.

Bandora pêçandinê di pratîkê de hate îsbat kirin. Di qursek yek pasîf de, hûn dikarin heya 5 kg winda bikin. Heke hûn temrîn, masaj û parêzek sivik zêde bikin, encam dê pir xurttir bibin. Ji bo ku kîlo winda bibin, ji bo ku xwe û hezkiriyên xwe bi rengek bedew xweş bikin, tembel nebin û rûniştinan taloq nekin. Di encama pêvajoyên yekem de dê bibe teşwîqek ji bo qedandina tevahî qursê, ji ber vê yekê di demek kurt de hûn ê performansa hêja bi dest bixin.

Send