Ava bi zencefîl qenc kirin: ji bo çi baş e û ji bo kî xirab e? Çi, ji bilî lîmonê, lê tê zêdekirin?

Send

Bijîşk û zanyar her roj vexwarina ava zencefîlê şîret dikin. Ava zencefîlê wekî şewitandekek qelew tê hesibandin û di heman demê de gelek bîyoaktîfên wê jî hene. Ava wusa hem feyde ye û hem jî zirar e.

Ya sereke ev e ku meriv bizanibe ava gwîzê çi tîne laşê mirov, çawa bi rêkûpêk wê amade dike û karanîna bandorên mimkun çi ne.

Têkela kîmyewî ya vexwarinê

Nirxa xurekê ya vexwarinê ji 100 gramî 2.09 Kcal e, ku 8 kJ e.

rûn - 0,1 g;
proteîn - 0,1 g;
karbohîdart - 0,27 g.

Pir caran, mirov rîzoma nebatê bikar tînin, ji ber ku tê de hêmanên jêrîn hene:

Cellulose.
Madeyên mîneral û kêrhatî - fosfor, hesin, kalsiyûm, zinc.
Karbonhîdrat.
Vîtamînên cihêreng - komên sêyemîn û şeşemîn, A, C, PP û koma B.
Asîdên amînoyî valîn, tryptofan û asîta oleîk in.

Ava zencefîlê hêmanên kîmyewî yên wekî:

Vîtamînên koma B, C, E, PP û NE.
Macronutrients - potasyum, magnezyûm, fosfor, kalsiyum û sodyûm.
Hêmanên şopê - hesin, zinc, sifir, mangane û selenyûm.
Sterol fîtosterol in.

Sûd û zirar

Zencefîl di dermanan de wekî melzemeyek alîkar tê hesibandin, ji ber vê yekê ew pir caran di dermanên kevneşopî de tê bikar anîn.

Taybetmendiya materyalê wekî:

bakterîkar;
tonîk;
antî-înflamatuar;
diaforetîk;
sedative;
immunostimulating.

Ava zencefîl - feyde:

Bi enerjiyê laş bar dike.
Xwarinê kêm dike.
Fluidilava zêde ji laş radike.
Asîdên amînî rûnên hilanî parçe dikin.
Asta kolesterolê asayî dike.
Rokan paqij dike, jehr û madeyên din ên ziyandar radike.
Ew bandorek erênî li ser metabolîzmê dike, pêvajoya pîrbûnê hêdî dike.
Li ser rewşa gelemperî ya kesek û tenduristiya wî bandor dike.
Karûbarê glanda tîroîd çêtir dike.
Çalakiya mêjî zêde dibe.
Hêmanên wenda yên di laş de têne nûve kirin - zinc û kalsiyûm.

Ger hûn bi rêkûpêk ava gûzê vexwin hûn dikarin encamek baş bigirin.

Ev amûr ne tenê feydeyan, lê zirarê jî tîne:

Dibe ku bibe sedema berteka alerjîk.
Nexweşiya pergala zirav an hilkêşker giran bikin.
Sedemên tevliheviyên xewê ye.
Stîmulasyona tewra uterus.
Di germahiya laşê bilind de tayê giran dike.

Berî karanîna wê, bila bijîjkek bişêwire. Ji bo kesên bi nexweşîya dil, dayikên ducanî û şîrdanê ne tê vexwarin ku ava zencefîlê bigirin. Di vê navnîşê de kesên ku bi êş êş dikişînin û kesên ku ji bo emeliyatê amade dikin jî hene.

Recipes: meriv çawa ava çêdike û vedixwe, gelo di sibehê de gengaz e?

Zencefîl dermanek pirrengî ye ku li xwarinên cûrbecûr tê vedan û vexwarinên tendurist amade kirin. Hilberên ku zencefîl tê de dibin derman dibin.

Klasîk

Ava bi zencefîl yek ji dermanên çêtirîn e ku ji bo windabûna giran a zû ye. Vexwarin pergala parastinê xurt dike û metabolîzmê geş dike.

Melzeme:

av - 2 l;
zencefîl - 50 g.

Metoda pijandinê:

Zencefîlê bişo.
Ava paqij bînin cem hev.
Ava kelandî bi ser berhemê de birijînin û bihêlin pênc saetan biherike.
Dûv re vexwarinê bikişînin.

Ava gwîzê gerek di rojê de were vexwarin - rojê bi kêmî ve du lître. Çêtirîn e ku sibehê xwe bi qedehek ava zencefîlê nîv saet berî taştê dest pê bikin.

Meriv çawa bi lemon û xiyar çêdike?

Ya ku bi taybetî di derbarê vê vexwarina bi lîmon de kêrhatî ye ev e ku ger hûn dest bi karanîna wê bikin pirsgirêkên bi kîloyên zêde têne dûr xistin.

Melzeme:

Ava parzûnkirî - 10 qedeh;
xiyarek yek;
yek lîmon;
zencefîlê qelandî - 1 kevçîyê çayê.

Metoda pijandinê:

Hemî hilberan bi hûrgilî bişon.
Xiyarê xwe paqij bikin û bi lîmonê re hevûdu hûr bikin.
Dûv re, hûn hewce ne ku konteynerek bigirin, avê bavêjin û xwarina qelandî lê zêde bikin.
Her tiştî bi tevlihev bikin.
Vexwarina amadebûyî rojekê di sarincokê de bihêlin.

Di rojê de berî xwarinê û di navbera xwarinê de 1 piyale bigirin. Kursa dermankirinê 1 hefte ye.

Bi hingiv û lîmon

Amûr fonksiyonên parastina laş mezin dike, fonksiyona metabolîzmê çêtir dike.

Melzeme:

hingiv - 2 kevçî;
1 lîmon;
ava kelandî - 2,5 lître;
zencefîl - 100 g.

Metoda pijandinê:

Zencefîl hûr bikin û ava kelandî pê re bikin.
Saetek bimînin.
Lîmonê hûr bikin û digel hingiv vexwarinê zêde bikin.

Dozê vê vexwarinê bixwe tête birêve kirin, lê wekî hukûmetê, çêtirîn e ku hûn rojê rojê 2 qedeh vexwin.

Darçîn

Vebijarkek baş ji bo ava zencefîla klasîk reçeteya darçînê ye. Vê dermanê li ser tevahiya laş bandorek bikêr heye.

Melzeme:

Ava parzûnkirî - 2 lître;
ziravê lemon - 1 çermek kevçî;
darçîn - 2 kevçîyên xwarinê;
zencefîl - 200 g;
hingiv - 1 têr.

Metoda pijandinê:

Zencefîl di blenderê de hûr bikin.
Hingivê şileng, darçîna axê lê zêde bikin û baş tevlihev bikin.
Tevliheviyê bi ava germ re birijînin û bihêlin ku ew bi qasî du saetan bihele.
Dûv re rûnê lîmonê zêde bikin û bi tevahî tevlihev bikin.
2 demjimêran bimînin.

Berî xwarinê bîst hûrdeman 1 piyale bigirin.

Bi sîr

Ev têkel bi nexweşiyên cûrbecûr re dibe alîkar - organên pergala dil û reh, tansiyona xwînê, enfeksiyonên bakteriyel kêm dike. Her weha ji bo winda kirinê tê bikar anîn.

Melzeme:

root zencefîl - 50 g;
sîr - 2 serî;
2 lîmon;
av - 1l.

Metoda pijandinê:

Pir bi kalîteya avê ve girêdayî ye. Çêtirîn e ku meriv ava kaniya paqij bikar bîne.
Lîmonê bi tevahî bişon, parçe parçe bikin.
Sîr, zencefîl û lîmonê di blenderê de hûr bikin.
Tevliheviya ku hatî encamdan veguhezînin satilek, avê zêde bikin û bikelînin.

Rêgezên destûrnameyê dê bi kîjan pirsgirêkê ve were sererast kirin ve girêdayî ye. Ger têkelê ji bo windabûna kîlo - 20 hûrdem berî xwarinê bigirin, û heke tenduristiyê baştir bikin - bi xwarinê vexwin.

Mint

Ev vexwarin ji bo sermayê wekî profîlaksî tê bikar anîn.

Melzeme:

ava kelandî - 2,5 lître;
zencefîl - 100 g;
mint - 50 g;
hingiv - 2 kevçîyên xwarinê.

Metoda pijandinê:

Rejika zencefîlê li ser çîtikek zirav bişewitînin û bi hingiv re tevlihev bikin.
Bi avê veşêrin û derman bihêlin bila sar bibe.
Piştî demjimêrek, mint zêde bikin û bila 4 demjimêrên din jî bihêle.
Her weha hûn dikarin ji bo çêjbûnê biharatên cûda jî bikin (darikên darçînê, hingiv).

Ev derman dikare her carê qedehek bi zikê vala were girtin, ji ber ku tê de asîdê lîmonê tune. Kursa dermankirinê bi rewşa giştî ya mirov ve girêdayî ye.

Bandorên mimkun ên ji vexwarinê

Bikaranîna çewt an dirêj a ava gûzê dikare bibe sedema zikêşê, dilşikestinê, û pelçiqandinê. Nîşaneyên jêrîn jî dikarin xuya bibin:

Mood swings.
Pirsgirêkên zextê.
Arîtmiya.
Pirsgirêkên dîtinê.
Çerm li ser çerm.

Ava gûzê dermanek gelêrî ye. Vê vexwarinê bi hêsanî tê vegirtin, laş paqij dike, çerm nûve dike û li dijî nexweşiyên cûrbecûr pîvanek pêşîlêgir e. Hûn dikarin bi wan hilberên ku hûn herî pir jê hez dikin her reçeteyek ji bo ava zencîreyê bikar bînin. Berî karanînê, pê ewle bine ku contraindications bixwînin

Send